Tørr hud: årsaker, symptomer og effektive løsninger

Tørr hud (xerose/asteatose) rammer de fleste i livet. Den forverres av alder, kaldt tørt vær, varmt vann, såpe og visse medisiner. Symptomer: skjell, kløe, revner, sprøhet. Ofte på hender, armer, ben.

Hvorfor tørker huden ut?

Stratum corneum (ytre hudlag) mister vann. Naturlige fattstoffer (sebum) og vannbindende stoffer (urea) holder fuktigheten. Vasking fjerner disse beskyttelsene.

Behandling og forebygging – 6 viktige råd

1. Bad/dusj mindre ofte: max 5 min, lunkent vann.
2. Mild rensing: Unngå tørrende såper, glyserin, deodorant-soap. Flytende såpe tørker mer.
3. Fuktighetskrem etter hvert bad: Produkter med urea, sheasmør, jojobaolje (mild–moderat tørrhet). Petrolatum (vaselin) ved alvorlig tørrhet.
4. Luftfukter hjemme om vinteren (spesielt soverom).
5. Solbeskyttelse SF 15+ på eksponerte partier.
6. Drikk mye vann for å fukte fra innsiden.

Når du skal til lege

Hvis tørrheten er alvorlig, utbredt, klør sterkt, eller du mistenker iktyose («fiskeskjehud»), arvelig tilstand, eller thyroideaproblemer. Lege kan forskrive steroidkrem og spesielle salver.