Tørr hud: 8 vanlige årsaker og hvordan du forebygger det

Skjellende, kløende, grå hud er tegn på tørrhet. De fleste opplever det, men få vet at årsakene ofte er daglige vaner. Her er de 8 mest vanlige:

1. Sol: UV-stråler bryter ned kollagen/elastin dyp i huden, tørker ut fuktighet, gir rynker og skjell. Bruk solkrem og beskyttende klær.
2. Lange varme bad: Vasker bort naturlige oljer. Dusj i lunkent vann max 1–2 ganger/uke. Fukte umiddelbart etter.
3. Harde såper: Gir «stram» følelse = tørrhet. Bytt til mild, fuktighetsgivende rengjøringsprodukter.
4. Innevarme (ovn, peis): Reduserer luftfuktighet, tørker hud og lepper. Sett lavt termostat, bruk luftfukter.
5. Kaldt vær: Lav temperatur + lav fuktighet = «vinterhud». Beskytt med skjerf, hansker, jakke. Bruk leppebalm.
6. Dehydrering: Drikk 8–10 glass vann daglig. Spis vannrike frukt/grønnsaker. Unngå for mye kaffe/brus/sukker.
7. Medisiner: Diuretika, blodtrykksmedisiner, aknebehandlinger kan tørre hud. **Ikke slutt uten lege.**
8. Skjoldbruskproblemer: Lavt stoffskifte reduserer sved/talg. Gir tørr, ru, skjellende hud. Behandl grunnlidelsen.

Vil du profesjonell hjelp? Hair & Laser Clinic (Singapore) tilbyr avanserte behandlinger (Thermage CPT, Mosaic) for revitalisering.