Svart cohosh (klåorterot) mot hetetekster: Virker det?

Overgangsalder (menopausen) gir ofte hetetekster på grunn av fallende østrogen og stigende FSH/LH. Svart cohosh (Cimicifuga racemosa) er en nordamerikansk urt som brukes lenge som alternativ til hormonterapi (HT).

Hvordan det virker

• Inneholder fukinol-syre, triterpenglykosider (actein, cimicifugosid), isoferulsyre – stoffer med *østrogen-lignende* aktivitet in vitro.
• Virker sannsynligvis sentralt (hypofyse/hypothalamus) og periferet, uten å stimulere bryst-/livmorrevvev som østrogen.

Dokumentert effekt

• Flere studier viser reduksjon i *hyppighet og intensitet* av hetetekster.
• Kan være trygt alternativ for kvinner som *ikke kan/vil* bruke HT (f.eks. brystkreft i familien, tromboserisiko).
• Kombinasjon med andre urter (pilotbark, sarsaparilla, guajak, poppelbark) viser effekt ved artrose.

Former og dosering

• Tørket rot/rhizom (tabletter/kapsler) – standardisert til 26-deoxyactein (saponin).
• Flytende ekstrakt (etanolbasert).
• Typisk dose: 40–80 mg standardisert ekstrakt 1–2 ganger daglig.

Historisk bruk

Brukt av urfolk i Nord-Amerika til: feber, forkjølelse, reumatisme, nyreplager, gynekologiske plager, å indusere fødselsgang.

Bivirkninger og interaksjoner

• Generelt godt tolerert. Meldt: mageløshet, hodepine, brystspenning.
• Unngå ved leverlidelser (sjelden hepatotoksisitet rapportert).
• Kan interagere med blodfortynnende midler, hormonpreparater.

Konsulter lege/farmasøyt før bruk – spesielt ved andre medisiner eller leverproblemer. Kjøp standardiserte preparater fra seriøse leverandører.