Beach klar på tretti Minutes

It er en lørdag morgen, du våkner opp, ser ut av vinduet, og du vet at det kommer til å bli en av de perfekte sommerdagene. På den ene siden kan du slå opp AC og holde sengen en liten stund til, men på den andre du vet det ville være en sløsing med flott vær. På en fridag når det ikke er sky på himmelen og gatene er oppvarmet før ni, bør du ringe opp noen venner, gjør deg klar og hodet til beach.Nothing bryter rutinen av en sommer i byen som en dag tilbrakt nær vann, og det spiller ingen rolle om du er i nærheten av en innsjø, elv eller havet. Uansett hva du vil kjøle seg ned, få litt sol, tilbringe tid med venner og bare slappe av. Alt du trenger å gjøre er å ta en halv time for å få klar, slik at du kan ha en perfekt day.Start med å bruke solkrem slik at den har tid til å absorbere og ikke smitte over på klærne. Bare sette din badedrakt på og av tiden du pakker, vil du være klar til å sette på en av dine luftige couture kjoler. Når du pakker, må du ta solkrem som du må bruke på nytt flere ganger på stranden, noen insektspray hvis du har tenkt å komme hjem sent på kvelden, et håndkle, et teppe og et ark du kan sette over teppet for å legge seg ned, fordi ellers vil du bli varmt og klissete fra fuzzy blanket.You kan ikke dra ut til stranden uten litt mat og drikke. Pakke dem i en kjølebag, slik at de er friske og forfriskende hele dagen lang. Noen druer, epler og baby gulrøtter vil være en god matbit sammen med pretzels og blandede nøtter med rosiner, og når du er sliten etter bading, peanøttsmør og syltetøy eller skinke og ostesmørbrød på lav carb brød vil gjenopprette energinivået. Når det gjelder å drikke sørge for at du har rikelig med vann, og når du er lite kjølt seg, bare legge til flere flasker til kjøleren. Prøv å unngå sukkerholdig brus, som de vil gjøre deg mer tørst og tired.It er mye moro å spille på stranden, så pakke en ball eller en frisbee å flytte litt og ikke sitte hele dagen lang, se etter noen reise spill du kan ha når du ikke føler deg som kjører lenger, og kanskje en flytende enhet som du kan knytte opp og legge seg ned i vannet for å kjøle seg ned. Det er også en smart idé å ha et par av gummi sko du kan gå i vannet for å unngå å bli skadet på skarpe steiner eller shells.When du har alt pakket og solkrem er absorbert, satt på en kjole, flip flops en lue eller et skjerf på hodet og solbriller, grip poser og hodet ut for en dag med moro i solen. Bare husk å drikke mye vann og beskytte deg selv hele tiden slik at på søndag kan du slappe av i stedet for å lide av solskader.