Er Resveratrol nyttig for Healthy Living?

It har vært på TV, i blader og over hele internett, men hvor nyttig er resveratrol for helsen din, egentlig? Hva folk må innse er at det ikke er enkelt forbindelse eller næringsstoff som er viktigst for menneskekroppen. Det finnes dusinvis av forskjellige næringsstoffer som bør inkluderes i alles daglige kosthold. Denne artikkelen ser på noen av dem.
Curcumin
Curcumin er ansvarlig for de helsemessige fordelene av krydderplante gurkemeie. Forskning har vist at den har anti-oksidanter, anti-virus, anti-sopp og anti-bakteriell aktivitet. Men, av størst interesse, i området av levetidsforlengelse og forebygging av kroniske sykdommer, er curcumin er anti-inflammatorisk aktivitet. Kronisk eller systematisk betennelse er en av årsakene til cellulær aldring.
Proanthocyanidins
Proanthocyanidins finnes i en rekke forskjellige planter, blant furubark og drue frø. De er også funnet i rødvin. Dersom spørsmålet om hvor nyttig er resveratrol for helsen kommer opp, noen forskere mener at det ikke er ansvarlig for de helsemessige fordelene av rødvin (som inkluderer en redusert risiko for hjertesykdom), men at de er i stor grad på grunn av proantocyanidiner.

katekiner
kun finnes i grønn te og noen typer kakao, katekiner er unike antioksidanter som mangler i de fleste folks kosthold. Antioksidanter av alle slag er gunstig for menneskers helse. De nøytralisere skadelige frie radikaler, en av de andre årsaker til cellulær aldring. Ifølge US FDA, det er overbevisende bevis for at grønn te katekiner bidra til å redusere risikoen for brystkreft og prostatakreft.
Antocyaner
Funnet i en rekke forskjellige bær , anthocyaniner er også antioksidanter. De støtter vaskulær helse, bedre blodgjennomstrømning og lavere blodsukkernivået. De anbefales for nattblindhet og andre øyesykdommer. Så, hvor nyttig er resveratrol for helsen sammenlignet med antocyaner eller andre antioksidanter? Fordelene er like.
glutation
Av alle antioksidanter kjent mann, er glutation den mest potente. Det er tilstede i en rekke matvarer, men dietetisk inntak ikke korrelerer med nivåer i blodet. Kroppen gjør det fra L-cystein, en aminosyre.
Fordi kroppen kan produsere det, det er ikke ofte inkludert i kosttilskudd, men forskning viser at økt inntak av redusert form av glutation er svært gunstig , mer enn å spise mer mat som inneholder det.
SAM-e
så langt har vi sett på to av de viktigste årsakene til cellulær aldring, men det er et annet problem; ineffektiv eller utilstrekkelig metylering. SAM-e er den mest effektive metyleringsmiddel at det er. Når det gjelder spørsmålet om hvor nyttig er resveratrol for helsen din, betyr det ikke holde en stearinlys til SAM-e.
Carnosine
Carnosine er den eneste næringsstoff kjent for å hemme glycation, noe som forårsaker mer skade enn frie radikaler. Glycation bidrar til aldersrelaterte lidelser av alle slag. Det fører også rynker.
Den beste multi-kosttilskudd inneholder alle de næringsstoffene som er nevnt her, samt resveratrol, fordi det er en unik fordel av det næringsstoffet som ikke har blitt sett med andre. Det fungerer å holde nivået av tumor nekrose faktor, et kjemikalie som spiller en rolle i kreft og andre sykdommer, i sjakk.
Så, hvor nyttig er resveratrol for helsen din? Det er en av de viktige næringsstoffer som kan hjelpe oss til å leve lengre, sunnere liv.