Dental Care Tips For Senior Citizens

What påvirker tannhelsen i alderdommen?
Mange faktorer påvirker tannhelsen når du blir eldre. For eksempel kan forfallet rundt fyllinger eller på tannkjøttet forårsake tannproblemer. Mangel på oral hygiene, overdreven røyking og dårlig ernæring kan også forårsake tannkjøttsykdommer og kreft i munnhulen. En annen vanlig faktor som påvirker tannhelsen hos eldre mennesker er bivirkninger av medisiner de kan ta. Fra et økonomisk perspektiv, kan manglende evne til å ha råd til tannbehandling også bidra til tannproblemer. Her er noen tannpleie tips som kan hjelpe deg å opprettholde god tannhelse i alderdommen.
Velge riktig tannbørste og tannkrem
Pensjonist bør velge tannbørste med myk bust å unngå å forårsake skade på tannkjøtt. Harde og mellom bust kan trekke bort tannkjøttet fra tennene, utsette tann rot, noe som gjør den sårbar for skader. Dette gjør tannen /tennene mer følsomme og kan også resultere i tap av tenner i løpet av en tidsperiode. Tannbørsten bør komfortabelt passer i munnen, og bør ideelt sett ha en avrundet front. Det er en god idé å kjøpe en elektrisk tannbørste for enkel og effektiv rengjøring. Tannkrem som inneholder fluor anbefales som det hindrer dannelse av hulrom. Hvis du lider av noen tannproblemer, kan tannlegen også råde deg de riktige produktene til å bruke for å redusere effekten av slike problemer.
Floss og munnvann
Elektriske flossers kan gjøre jobben med tanntråd mer praktisk og unngå risiko forbundet med å ødelegge tannkjøttet når flossed manuelt. Munnvann er også en viktig oral hygiene produkt. Skylle munnen med et fluor munnvann hindrer hulrom. Rutinen av tanntråd og skylle munnen ved hjelp av munnvann bør innarbeides i din daglige timeplan religiøst. To ganger daglig er ideelt, og men en annen ekstra tid etter et måltid er enda bedre. Skylle munnen med munnvann er ikke bare bra for oral hygiene, men sikrer også friskt pust.
Protese omsorg
Det er ikke bare viktig å velge riktige protese produkter, men også for å rense dem godt hver natt. Proteser kan børstet med passende tannkrem, men det er viktig at de er dyppet i vann hvortil tannrensetabletter tilsettes. Dette hindrer bakterievekst og holder munnen ren. Ill tilpassede tannproteser og mangelen på en skikkelig protese rengjøring regime kan føre til vekst av soppen Candida albicans og resultere i en tilstand som kalles stomatitt. Vær klar over dette problemet og sørge for at protesen passer i munnen komfortabelt.
Sunt kosthold
En diett rik på kalsium kan holde tennene sterke og friske. Stivelsesholdige matvarer kan føre til en opphopning av bakterier, derfor er det best å vaske munnen grundig etter å ha spist brød, pasta og potetgull. Kutte ned på røyking og alkoholforbruk kan også fremme bedre munnhygiene. Både røyking og overdreven drikking kan ta av år fra livet ditt svekke kroppen din og gjør den mer utsatt for aldring raskt. Så, holde seg borte fra en av disse vanene og føre en sunn livsstil å spise en godt balansert og næringsrik diett.