Kan Jazzercise forhindre at du blårmerker deg lett?

Med alderen mister huden elastisitet (mindre kollagen) – man blårmerker seg lettere og rynker dukker opp. Jazzercise kan være et overraskende effektivt vern.

Hva er Jazzercise?

Gründet 1969 av Judi Sheppard Missett. Fusion av jazzdans, styrketrening, pilates, yoga, cardio-boksing. 7000+ instruktører, 30.000+ timer/uke i 32 land. Populært fordi det er morsomt OG virker.

Hvordan det hjelper mot blåmerker

• Forbedret sirkulasjon: Mer blod til skadet område → raskere heling av revne blodkar → blåmerke forsvinner raskere.
• Økt balanse og styrke: Mindre risiko for fall/støt som gir blåmerker.
• Mentale fordeler: Dans til god musikk reduserer stress, øker velvære.

Kombiner med kosttilskudd

«Bruises Be Banned» – daglig supplement som fjerner eksisterende blåmerker raskere og forhindrer nye. Kombinert med Jazzercise = optimal beskyttelse.

Jan Doan, «Doctor of Bruiseology», har skrevet leverkvern om blåmerker. Få gratis del 1 av referanseboken for å lære hvordan unngå lett blåmerker.