Fjern fett (seborisk dermatitt/skjøll) naturlig

Fett (skjøll) er en vanlig, upassende, men sjelden alvorlig hodebunnsplage med kløe og hvite flakker. Ikke smittsom. Nesten alle har det i en grad.

Vanlige årsaker

• Tørr hud (hyppigst, vintertid) – fine, tørre flakker.
• For sjeldent hårvask – olje/død hud bygger opp.
• Kontaktekzem fra sjampo/fargestoff.
• Dårlig kosthold (mangel sink, B-vitaminer, essensielle fettsyrer).
• Andre hudsykdommer: psoriasis, eksem, seborisk eksem.
• Gjær (Malassezia) – vokser ukontrollert hos noen, irriterer hodebunn.

Naturlige behandlinger

Urter (i skylling eller sjampo)

Kvalkval, timian, veibrekk, lakris – effektive mot hodebunnsbetennelse.

Eteriske oljer (i sjampo eller massasjeolje)

Rosmarin, timian, salvie, lavendel, sitron, cypress, te tre. 2–3 dråper i sjampoflasken.

Eddik-massasjeolje (terapeutisk)

1 spiseskje æbleeddik + 5 dråper timian + 3 dråper salvie + 3 dråper cypress + 5 dråper bæreeolje (nattlys, jojoba, gulerot). Bland, massér 1 tsk i hodebunn (IKKE hår) hver kveld før seng.

Kosttilskudd

Sørg for inntak av: Vitamin A, B-kompleks (spes. B1, B2), biotin, omega-6, sink. Baser kosthold på grønne blade, råkost. Unngå fritt stekt, mettet fett, sukker, sjokolade, melkeprodukter, sjømat, peanøtter.