Naturlig aknebehandling: Effektive hjemmemidler for ren hud

Akne er et av de vanligste hudproblemene, men kan behandles naturlig. De fleste opplever det i en fase – ofte i puberteten. Blokkerte porter (talgkjertler) gir hudormer, hvite knuter, røde knuter, cyster. Bakterier, hormoner, gener, medisiner, kosmetikk spiller inn.

Grunnleggende naturlige prinsipper

• Riktig kosthold (høy fiber, frukt, grønt)
• Rikelig vann (detoks, hydrering)
• Regelmessig motion
• God søvn

Spesifikke hjemmemidler

• Vitaminer A, B, E: I kost eller tilskudd. Best med høy fiber.
• Bukkehornkløver-maske: Putt på ansiktet over natten, vask av med varmt vann. Svært effektivt.
• Oransjeskall: Bland skall med vann, påfør 20 min, skyll av.
• Sandeltrepulver + vann: Beroligende på smertefulle utslett, gir ren hud.
• Sitron + rosevann: 1 spiseskje sitron + dråper rosevann, påfør 15–20 min.
• Agurk og sitron: Agurk som ansiktsmaske, sitron som toner.

Naturlig behandling er enkel, billig og uten bivirkninger. Kombiner med sunn livsstil for best resultat.

Mer info: «Hvordan bli kvitt kviser» og naturlig aknebehandling.