Kosthold som naturlig aknebehandling: Min personlige reise fra junk food til ren hud

Huden er kroppens største organ og hjelper andre organer eliminere avfall. En av beste aknebehandlinger er kosthold – med mange hjemmemidler i maten vi spiser. Er du usunn internt, speiler det seg i huden.

Akne oppstår når naturlige oljer tette porer. Vanlig ved pubertetsstart (hormoner) og graviditet. Mange behandlinger finnes, men kosthold er for mange den beste kuren.

Da jeg var tenåring med alvorlig akne, prøvde jeg «beste» behandlinger: Retin-A (populær resept), Noxzema, Clearasil. Lærte på den harde at alkohol IKKE er hjemmemiddel. Med alvorlig akne: kutt prosessert mat, bytt til frukt/grønnsaker.

Kosthold som aknebehandling var ikke så ille som fryktet. Mange matvarer virker som naturlige hjemmemidler – ofte beste behandling. Jeg trodde det ville være lettere å huske medisiner enn å gi opp junk food.

Den interne hjemmemiddelen (lege + mor) + te-tre-olje ble min beste behandling. Til overraskelse likte jeg endringen – merkbar bedring på en uke. Mor var glad for både kosthold og at hun slippe dyre medisiner. Vem ville tro at naturlig saft/vann var aknebehandling? Mine kviser ble få og langt mellom – kosthold var en kur for meg.

Markedet lover mye, men sannheten: du må finne dine beste produkter/hjemmemidler ved egen forskning. Noen trenger medisiner (alvorlig sykdom). Kosthold lindrer mange utbrudd – vi ER hva vi spiser. Hvis øyne er vindu til sjelen, er huden speilet av helsen – kuren starter innefra.