De helsemessige fordeler av Pineapple

Jeg tror folk flest har litt sunn fornuft om kosthold. Nå har jeg ’ m ikke si all informasjonen der ute er nøyaktig, fordi det isn ’ t, men jeg pleier å være enig med å spise frukt. &Ldquo; Ok, ok, og grønnsaker for &rdquo ;.

Nå kan jeg ta litt Flack for denne, men jeg syntes det var hysterisk morsomt. Jeg så en t-skjorte når det er sagt “ Vegetarian – Gammel indisk ord for " Bad Hunter ’ ” Så morsomt som det er skjønt, er en diett rik på frukt og grønnsaker avgjørende for en sunn livsstil.

En frukt jeg ønsker å bringe ut på scenen i dag er (drum roll please) ananas! Til tross for at det er en komplett ordensforstyrrelser å kutte skallet ut av disse tingene, de helsemessige fordelene av ananas er vel verdt arbeidet. Og dessuten, hvis jeg later nok av en kamp, ​​jeg kan vanligvis få min mann til å gå inn og ta over så …

Vår lille venn, ananas, er egentlig ganske utrolig, og har mye å tilby. For eksempel, visste du at ananas er en flott stemning løfteren? Når er siste gang du så en trist Hawaiian? Ananas er også brukt for vekttap ved å tilfredsstille den søte tann, og det ’ s en måte å få en god dose av vitamin c også, for ikke å nevne en fin måte å håndtere en hel rekke fordøyelsesproblemer som syre reflux. Pokker jeg så noen som påstår det kan også kurere en bakrus. Du må innrømme at du sannsynligvis aldri trodde du ’ d lese at som en av de helsemessige fordelene av ananas! I ’ ve aldri prøvd den aktuelle vaksinen selv, så jeg couldn ’ t si

En av de viktigste egenskapene og helsemessige fordeler av ananas, er ". Bromelain &rsquo ;. Bromelain er et enzym. Enkelt sagt, er et enzym et protein som stammer fra en levende celle, noe som kan gi endringer i organiske stoffer; som under fordøyelsen. Det ’ s rett, bromelain er en fordøyelseskanal enzym. Nå muligens enda viktigere, er bromelain også en anti-inflammatorisk, og det er derfor det er ofte foreskrevet for leddgikt pasienter. Det ’ s høyre; det er utmerket for å bekjempe leddgikt

Før du kjører ut og begynne å kjøpe opp alle plastbeholdere av skrelles og cored ananas, hold på det ’! s en fangst. Dessverre de fleste av bromelain og godhet er i kjernen. Det ’ s rett folkens, den delen du vanligvis kaster viser seg å være den beste delen av alt. Så, ya … mange av de helsemessige fordelene av ananas er funnet i kjernen.

Det er egentlig bare to løsninger på dette irriterende problemet samtidig som de levende enzymer intakt fordi hvis du koker det, du dreper den. Først kan du tygge kjernen som tyggegummi hvis du ønsker også. Jeg kjenner folk som gjør. Det tar en stund selv, som 4 timer, og ærlig jeg don ’ t har den slags tid

Det andre alternativet er å blande det.. Tydeligvis en vanlig kjøre av møllen blender vil ta en evighet å tygge opp en ananas kjerne, om i det hele tatt. Så, er det beste alternativet å bruke en kommersiell blender for ditt hjem. Den beste og enkleste maskinen på markedet kan bli funnet på min hjemmeside SortaHealthyGuy. Putting ananas kjerner i denne saken er som å ha Paul Bunyan trimme hekker.

Så, nå når du gjør de store frukt smoothies, bare kaste ut ananas biter, sammen med kjernen! Du vant ’ t merke en forskjell i smaken, men du vant ’ t gå glipp av noen av de helsemessige fordelene av ananas. Forresten, smoothies er en fin måte å begynne å introdusere mer rå mat i kostholdet ditt. Noen mennesker bare don ’ t liker å spise frukt /grønnsaker eller de don ’ t har tid. Og noen mennesker har til å spise en flytende diett på grunn av helseproblemer.

Uansett årsak, jeg anbefaler deg å få deg en av disse blender, sjekk ut mine smoothie oppskrifter, og deretter fyre at babyen opp!