Leddgikt og leddsmerter: Typer, årsaker, symptomer og naturlige hjemmemidler

Leddgikt = betennelse i ett eller flere ledd (slitasje, skade, infeksjon). Ofst hos eldre. Ordets røtter: arthron (ledd) + itis (betennelse). Ca. 50 mill. i USA rammes – mer vanlig enn kreft/hjertesykdommer.

Vanligste typer

• Artrose (slitasjegikt): Tap av benvev, degenerativ, med alder.
• Revmatoid artritt: Etter 40 år, angriper leddbånd/sener, mer alvorlig.
• Gikt (urinsyregikt): Menn over 40, urinsyrokrystaller i leddspalt → intensiv smerte/betennelse.

Symptomer

• Leddsmerter
• Hevelse i ledd
• Begrenset bevegelighet
• Stivhet (spesielt morgen)

Vanlige årsaker

• Fedme/overvekt
• Alder
• Arv
• Hormonendringer
• Værvendepunkter
• For mye syre i kroppen
• Næringsmanglere

Hjemmemidler for leddgikt

• 2 tsk sitronsaft + 1 tsk honning i varmt vann, 2× daglig.
• ½ tsk gurkemeie i varmt vann, 2× daglig.
• Varme-/kaldepakker 10 min.
• Alfalfa-te 2× daglig.
• Reddikjuice med sukker.
• Spisespikelfrø i vann → grøtomslag på ledd.
• Arthcare-olje: Antiinflammatorisk urteolje, styrker bein/skelett/nervesystem. Mer info

Hjemmemidler for leddsmerter

• Varm bad.
• 15 g fersk bathu-juice daglig, fastende, uten salt/sukker.
• Massere med olje.
• Papayafrø-te 6–7 ganger daglig i 2–3 uker.
• Vinterkirsebær-grøt (2 tsk + ghee + sirup) fastende i 15 dager.

Kostholdsråd

Unngå: tunge måltider, kjøtt/fisk, sure frukter, stekt mat, ris om natten.
Anbefalt: Bananer (styrker/smører ledd), gulerodjuice (styrker leddbånd), lett fordøyelig kost, god hvile.

Arthcare-olje nevnes også her som naturlig løsning.