Slik opprydding Allergi Med to Easy Home Tips
Det er den tiden av året igjen når folk som har allergi klage tett nese, hoste og tungpustethet, kløe, kortpustethet, hodepine, tretthet, elveblest og andre utslett. Mange mennesker opplever allergier skyldes pollen fra utendørs kombinert med mat og innendørs stillestående luft bærer støv, mugg og annen luftforurensning.
Så hvordan kan du stoppe denne årlig syklus? Hva kan du gjøre hjemme for å avslutte denne økte inntrenging av allergiproblemer. . Hvor kan du gå for lindring hvis din allergi har fått ut av hånden
Har du lyst til:
? Nyt parker og andre utendørs fellesområder
? Har kjæledyr som du kan leve med
? Spis matvarer du har unngått
? Føler stor uten tretthet
? Sov bedre enn noensinne
? Bli kvitt stress ? ofte allergi øker stress til systemet ditt.
Å holde kroppen detoxing (selvrensende) er en av to viktige ting du kan gjøre hjemme. En enkel yoga positur gjort riktig kan holde din egen personlige rengjøring mannskap (immunsystemet) på bølgelengde.
Sitt på gulvet som på bildet på hælene med føttene 2 inches hverandre. Puster du sakte bøye seg fremover mot gulvet med overkroppen. Prøv å ha pannen berører gulvet foran deg. Plasser armene på gulvet plass med hendene under føttene og pekefinger i dalen eller web mellom stortåen og andre tå. Pust dypt inn. Puste inn og ut langsomt i 1 minutt. Målet ditt er å jobbe opp til 2 minutter. Etter hver gang slappe av på ryggen og la musklene til å slappe av i noen minutter. Dette utgjør stimulerer kroppens evne til å rense seg selv. Det hjelper detox leveren, lungene, mage, milt og blære.
For det andre, hvordan rent er ditt miljø? Kundene kommer ofte til meg for å behandle sine allergier men hvis ditt hjem og kontor trenger en god sesong rengjøring allergi behandlinger bare vil arbeide for en kort tid? selv om dette problemet er maten sentrert.
Mange matvarer inneholder naturlige former, for eksempel bananer, druer, og de fleste andre frukter. Eller deres egen støv som noe enn kan gjøres om til en? Mel? som hvete, mais, poteter, og mer. Så holde hjemmet og kontoret så rent som mulig. Akkumulering av støv og mugg på kontoret eller hjemme og på matvarer kan faktisk? Skape? allergi intoleranse. Her er noen tips:
Detox ditt hjem og kontor. Bruk Økologiske produkter finnes på det lokale helsekostmarkedet.
Støv med en fuktig klut. Trygge organiske dusting produkter holde miljøet toxin gratis
Bruk vaskes i maskin gardiner og rent regelmessig. Naturlig vaskemiddel er beste
Ikke lagre ting under sengen. Støv eller vakuum under senger ukentlig.
Ikke la utstoppede dyr på soverommet? inne materialene inneholder sagflis ofte.
Fjern støv hvalbåter som vimpler, bilder, trofeer, bøker, modeller og tørkede eller silke blomster fra soverommet
Bruk en luftfilter og rene filtre regelmessig
< p> Vacuum møbler og tepper regelmessig. Bruk en nyere vakuum som ikke bruker poser og er utstyrt med en selvrensende luftfiltersystem så støv ikke går opp i luften.
Limit fugler, dyr eller reptiler i huset.
Bath husholdnings dyr ofte. Dette betyr hver 7 til 14 dager.
Hvis du har et kjæledyr allergi ikke sove med kjæledyret ditt. Gi dem med sin egen seng rett utenfor soveromsdøren for både komfort
Ikke stelle dyr i huset
For mer informasjon om allergi og behandlinger kan du lese hele artikkelen..: Slik hindrer din allergi i 7 enkle trinn i våre nettsider arkiver.
The Wealth Connection? 2 trinn for å lyse din Golden Years Estimert Reading Tid: 4 minutter
Envision livet ditt 10 eller 20 år fra nå. Hvor har du tenkt å bli? Hva er det du gjør og med hvem?
De fleste av oss i alderen 35 og 50 år håper å bli pensjonert til en viss grad i 15 til 20 år eller mindre. Vi ser oss selv som lever på pensjon midler nyter livet og familien. Jeg har aldri hatt en klient fortelle meg at de ser seg selv pengelens eller syk. Likevel, de samme kundene ikke klarer å ha en full plan.
De kan ha et pensjonsfond på jobb og andre investeringer, men hvordan er disse utfører? Har du planlegger en økonomisk fundament? Hvordan ser din velvære Investment programmet ut?
Mange mennesker forteller meg at de ikke har et økonomisk fundament program eller velvære Investment program på plass. Uansett alder og helse er det aldri for sent å begynne å planlegge. Det er bedre enn ingen plan i det hele tatt. I denne artikkelen vil jeg gi deg to av de 21 viktigste Wealth Tilkoblingstrinn jeg tilbyr i min online kurs.
Spør deg selv, hvordan rikdom koble til din helse? Betyr det i det hele tatt? I dag de fleste vil være enige i at økonomi spiller en rolle i hvordan vi føler. Mangler midler kan legge til stress for ens liv og spille en viktig rolle i din helse. Dårlig helse kan raskt spise unna på besparelser hvis du ikke har et velvære plan annet enn helseforsikring.
Faktisk, anbefaler jeg deg revurdere helseforsikring. Hva jeg mener med dette er at det er hva det sier det er. Helseforsikring er for dårlig helse. Bare et fåtall? Helseforsikring? programmene er helseforsikring.
Helseforsikring tilsier også den type omsorg du kan motta. Velvære forsikring på den annen side er fortsatt et voksende system. Noen få selskaper tilbyr ikke slike planer, og vi støtter ikke noen forsikringsselskap som min jobb er å utdanne deg litt, og du må se på hva som er riktig for dine spesifikke behov.
helseforsikring programmer jeg har sett arbeid som dette. Den selvstendig næringsdrivende eller bedrift kan kjøpe disse programmene. De har store medisinske fordeler for sykehus og noen ganger reseptbelagte legemidler. De har også en? Fond? hvor en del av premien går som tjener interesse. Det er riktig interesse. Du kan bruke disse pengene for alle typer omsorg du ønsker inkludert alternativ medisin av ditt valg. Eventuelle midler som du ikke bruker i et gitt år forblir i din personlige konto tjene renter år etter år. I en viss alder kan du ta disse pengene ut og bruke den. Jeg har sett kontoer som når 30k og mer. Hvorfor kjøpe helseforsikring trenger du ikke bruke?
Trinn en titt inn helseforsikring programmer. Bare kjøpe fra en kjent forsikringsselskapet. Ene hvis navn du har hørt om i det siste som tilbyr regelmessige politikk også. Det er kjøpere pass markedet så gjør din forskning.
Trinn to Hvor store har du personlig putter inn i lagring konto hver uke? De fleste sier jeg har det trukket fra min lønnsslipp. Dette er ikke hva jeg mener. Tenk på hvor mye du bruker hver dag på enkle ting som kaffe eller mat. Kan du avse $ 5.00 per uke? Jeg har bare møtt en person som sa de kunne ikke engang spare så mye. Seks måneder senere denne personen som ikke blir en klient ringte meg og sa at de hadde gjort det, og det fungerte egentlig. Her er planen kort og konsis? Jeg går inn i mer detalj i min online program. Kontakt kontoret mitt for flere detaljer om hvordan å få en gratis 7-del på linje e-kurset
Hver uke om du har din lønnsslipp direkte deponert eller ikke.; ha så mye som du har råd trukket fra kontoen din og plassert i en spareplan i et verdipapirforetak som Charles Schwab. Bruk som du ønsker, og sørge for at de har en automatisk tilbaketrekking program og at midlene går inn i et spareprogram.
Hvert kvartal dobbelt så mye du legger i. Hvis du synes du egentlig ikke mangler disse pengene fra det daglige liv; doble det hver måned. Ikke bli overrasket om du begynner å se frem til å spare og legge mer til hvor mye du? Sette bort? hver uke.
Når denne kontoen er lik 6 måneder inntekten vi flytte disse pengene til en annen type konto jeg går inn i fremtidige fundament trinnene i online program. Men vi holde å sette inn penger på besparelser.
Det som skjer er vi på bunnen en 6 til 9 måneders sparekonto tjene litt bedre enn en bank sparekonto. Neste nivå er en viss type pengemarkedet med samme mengde penger å tjene en litt høyere rente, og så videre opp gjennom vår velstand Mastery program.
Point faktisk nylig? I dag på MSN? tilbudt et blikk på vane millionærer. Enkel grunn planlegging vant hendene ned.
Bonus Tips Invester i din velvære. Besøk en alternativ lege som en NCCAOM lisensiert akupunktør. Dette sikrer at du ser noen som har fullført et akkreditert program på en orientalsk Medical College. Mange akupunktører er lisensiert gjennom lege eller kiropraktisk programmer. Disse programmene mangler i trening og antall timer for å møte. Sørg for at utøveren er et aktivt medlem av The National Certification Commission for Akupunktur og orientalsk medisin. Selv om du elsker din lege, velge en NCCAOM akupunktør for denne jobben? tross alt ville du ta barnet til en gynekolog bare fordi de leverer babyer?
Eller hvis du eier en Porsche ville du ta den til en Honda forhandler bare fordi du også eier en Honda. Nei, vi tar våre kjære og eiendeler til ekspertene. Gjør det samme med din helse.
Hvorfor må jeg foreslå en akupunktør? De er opplært i helsesektoren og helsevesenet. Oriental Medicine utøvere vet hvordan du arbeider med alle typer sykdom og holde deg godt. Planlegg på forhånd selv om du føler deg bra å få en evaluering nå og følger et velvære program slik at du fortsetter å føle deg bra i din gylne år.
Et velvære program kan bare bety å besøke din akupunktør og massasjeterapeut en gang hver måned . Legg opp dollar du spare ved å ikke bli syk. Invester dette besparelser i økonomisk fundament.
Hvis du har helsemessige problemer, tenk hvor du vil være om 10 år fra nå hvis du holder ignorerer og minimere din helse, bruker narkotika eller å ha kirurgi uten å utforske andre alternativer. Akupunktur er nesten smertefri og gir større velvære enn selv massasje.
