Er leveren Working Like It Should

Så mange mennesker som er opptatt av å forbedre deres helse over ser helsen til leveren. Leveren heter LIVE? R for en grunn. Leveren er involvert med fordøyelsen og assimilering. Den behandler næringsstoffer for å gi liv til kroppen din og å reparere sykt og skadet vev. Det fjerner giftstoffer og eliminerer patogen fra å komme inn i blodet som strømmer til alle kroppens celler.

Over 27 000 mennesker hvert år dør av kroniske leversykdommer og skrumplever. Personer med diabetes har et høyt antall dødsfall fra leveren forverring. Over 60 000 mennesker dør av leversvikt. Det er beregnet at 9000 dør av kronisk hepatitt C og over 12 000 fra leverkreft. Over 25 millioner mennesker skape noen form for leveren og galleblæren sykdommen hvert år.

Leversykdom er den syvende drept av amerikanske folk.

Ikke avfeie helsen til leveren din som du layout din planer om å forbedre helsen. De fleste mennesker har noen fra lever svakhet og vet ikke engang det før det er for sent. Hvorfor ikke lære hva du kan gjøre for å behandle leveren din riktig slik at den kan gi deg gode liv.

Her er en liste over symptomer som du vil ha når leveren ikke fungerer som det skal.
< p> Hyppig hodepine som ikke er relatert til stress, overanstrengelse av øynene, eller skulder muskelspenninger
Hyppige menstruasjonsproblemer
uskarpt syn eller røde øyne
Konstant bitter smak i munnen
Overdreven sinne, depresjon eller humørsvingninger
Ømhet i leveren området? like under høyre brystkassen
akne, psoriasis, eksem, utslett og andre hudproblemer
Svakhet i muskler og ledd områder

Noen av disse symptomene kan være en indikasjon på at du har lever svakhet. Hvis du har to? tre av dem for at du har noen lever svakhet.

Så hva kan du gjøre hvis du føler at du har noen lever svakhet?

Det første området for å arbeide på er å undersøke hvilke typer fett og oljer du spiser og gjør de endringene som vil gi deg bedre leveren helse.

Mettet fett, som finnes i smør, kjøtt, smult, og andre oljer er svært utsatt for oksygen skader gjennom prosessen kalles oksidering . Når disse fett er oksidert de harskne og danne frie radikaler.

Men Mettet fett er ikke de eneste fett som kan bli oksidert. Selv umettet fett, de gode oljer, kan bli oksidert. Likevel er det bedre å spise de fleste av våre fett umettede siden mettet fett er assosiert med hjertesykdommer.

Alle fett kan bli oksidere utenfor kroppen ved å bruke dem til å steke mat eller inni kroppen din selv om de naturlige oksidasjonsprosesser .

Leverceller celler~~POS=HEADCOMP er svært utsatt for frie radikaler. Disse frie radikalene er ødeleggende for levercellevegger og svekke helsen til leveren over tid.

Også har forskere funnet ut at 17% av oksygenet du puster og har tilgjengelig i kroppen din blir en fri radikal. Disse frie radikaler, igjen, angrep og ødelegge leverceller.

For å motvirke spise frie radikaler og de frie radikaler som er opprettet i kroppen din, må du ta antioksidant kosttilskudd og spise frukt og grønnsaker. De gule og røde fargede frukter og grønnsaker er den høyeste i anti-oksidanter. Selvfølgelig er det best å også begrense spise stekt mat og ikke bruke oljer som har blitt sittende rundt for lenge.