Lindre migrene hodepine The Natural Way
Naturlig behandlingsmetoder for migrene hodepine er vanligvis ufarlig og billigere enn tradisjonelle smertestillende medikamenter. Jada, det er mulig å ha negative reaksjoner på naturlige behandlinger, men sjansene er mye mindre enn med medisiner.
forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker. Ingen mennesker er like, og en hodepine behandling metode som fungerer for en person kan ikke fungere for en annen. Men tvert imot, ikke bare fordi en metode ikke fungerer for noen andre betyr ikke at det ikke vil lindre migrene hodepine. Det finnes mange alternativer til å ta medisiner når det kommer til migrene hodepine lettelse. Man kan være akkurat det du trenger.
Kiropraktikk justeringer er sikkert den mest populære formen for naturlig hodepine relief. Pasienter med migrene har vært på besøk kiropraktorer i flere tiår, og med svært god suksess. Så mange som 80% eller mer av hodepine pasienter finne lindring med chiropractic omsorg. Rygg problemer forårsaker hodepine og kiropraktorer gjør en fremragende jobb med å korrigere rygg problemer.
Biofeedback er et treningsprogram utviklet for å hjelpe en person utvikle evnen til å kontrollere sine autonome (ufrivillige) nervesystem. Etter å ha lært teknikken er det da mulig for en person å kontrollere sin puls, blodtrykk, hud temperatur, og selvfølgelig, avslapning av musklene.
Muskelspenninger kan forårsake hodepine og ved avslappende muskler, spesielt i halsen, er det mulig å lindre migrene hodepine. Når teknikken er lært er det ikke lenger noe behov for biofeedbackapparater. Pasienten med migrene hodepine kan nå produsere den ønskede effekt som helst de ønsker.
Noen ganger for mye salt kan føre til hodepine. Og bare ved å minske saltinntaket hodepine kan noen ganger forebygges.
Noen migrene hodepine er forårsaket av mat følsomhet. Visse matvarer kan føre til migrene og eliminere disse matvarer kan forebygge migrene smerte. Noen vanlige matvarer som kan utløse migrene hodepine er ost, alkohol, mononatriumglutamat (et tilsetningsstoff), nøtter, bønner, koffein, sjokolade, løk og andre.
En svært vanlig årsak til mange spenningshodepine og migrene er bare ren gamle stress. Folk som får spente opplever hodepine fra den økte spenningen.
Lindrende spenninger kan ofte lindre migrene. Tension kan bli løst på mange måter, for eksempel ved å ta et varmt bad eller dusj, liggende i et stille mørkt rom for å hvile, å sette noe kaldt på baksiden av halsen (i bunnen av hodeskallen) eller å ha noen massere nakken muskler og muligens din tinning for å lindre dine spenninger og muskelkramper.
det er mange andre naturlige behandlinger tilgjengelig for migrene hodepine pasienter, inkludert Soothe-A-Ciser migrene Hodepine Cushion. Denne puten er designet av en kiropraktor for å bidra til å rette nakkeproblemer som kan føre til hodepine.
Alle de ovennevnte behandlingsmetoder for migrene regnes som trygge. Men det er alltid en god idé å snakke med legen din før du prøver å behandle deg selv for et helseproblem.
