Holde Vel Når Monsoon Dwells

Først dusjer av monsunen er hjertelig velkommen av alle etter å ha opplevd den brennende sommervarmen. Men monsunen redusere immunitet av kroppen vår og gjøre oss utsatt for mange sykdommer som vanligvis forbindes med denne sesongen. Det er på tide for oss å holde kroppen motstandsdyktig mot sykdommer ved å forsterke vårt immunforsvar og ta forholdsregler mot disse sykdommene.

De sykdommer forbundet med monsun er malaria, gulsott, mage tarm infeksjoner som tyfus og kolera. Bortsett fra disse, virale infeksjoner som forkjølelse og hoste også gjøre seg gjeldende.

vanndammer dannet på grunn av regn bli oppvekststeder for mygg som sprer sykdommer som malaria og denguefeber. Som et forebyggende tiltak mot myggstikk født sykdommer kan man bruke myggnett rundt sengen som er bedre valg for mygg avstøtende som matter og spoler. En mygg repellant fløte er det beste valget når du er borte fra hjemmet. Fumigating huset med røyk av tørket neem blader i kveld i 1-2 minutter er en utmerket ayurvedisk metode for å holde myggen unna.

Forurensning av drikkevann under monsunen er svært vanlig. Det er svært nødvendig å drikke rent og rent vann når vannbårne monsun sykdommer som diaré og mage tarm infeksjoner true oss. Å drikke kokt vann hjemme er sterkt anbefalt å tappe vann. Foretrekker mineralvann av stats sertifisert selskaper når du er borte fra hjemmet.

Å vandre i skittent vann under regntiden fører til mange soppinfeksjoner som påvirker tær og negler. Diabetikere må ta en spesiell omsorg om sine føtter. Alltid holde føttene tørre og rene. Unngå å gå i skittent vann. Hold sko, sokker og regnfrakker tørr og ren. Tørking av klær med røyk av loban og tørre neem bladene er anbefalt i ayurvediske tekster.

Forholdsregler må tas for å hindre fukt og vekst av sopp (mugg) på og omkring huset der astmatikere leve. Unngå gassing i tilfelle av astmatikere.

ayurvediske tips for å øke kroppens immunforsvar og forebygge sykdommer i monsunen.

1. Fordøyelsessystemet blir svekket på grunn av dehydrering i sommer. Dette fører til lav fordøyelses strøm. Dette er ytterligere svekket av vitiation av doshas og dhatus grunn av monsunen. Derav følger dietter som øker kraften i fordøyelsen og styrke fordøyelsessystemet ville være fordelaktig i regntiden.

? Lett mat tilberedt av gamle bygg, ris og hvete.

? Sour og saltet supper med grønnsaker.

? Drikking kokt og avkjølt vann blandet med litt honning.

? Forbruker liten mengde vin utarbeidet av druer.

? Legge ingefær og grønn gram i det daglige kostholdet.

? Å spise varm mat.

2. Unngå følgende:.

Sove på dagtid

Over fysisk anstrengelse

Over eksponering for sol

3... Hold alltid rundt tørr og ren. Ikke la vannet for å få samlet seg rundt.

4. Hold kroppen din varm som virus angrep umiddelbart når kroppstemperaturen går ned.

5. Ikke skriv luftkondisjonerte rom med vått hår og fuktige kluter.

6. Tørk føttene og duk med myk, tørr klut når de er våte.

7. Vask grønnsaker med rent vann og damp dem godt for å drepe bakterier.

8. Unngå å spise rå mat og salater.

9. Drikk rikelig med vann og holde kroppen godt hydrert.

10. Ikke la barna å leke i stillestående forurenset vann fylt pytter.

ayurvediske Hjem rettsmidler for Monsoon sykdommer

1. Påfør lakserolje eller sesamolje for sprukne føtter og hud.

2. En nylaget pasta av gurkemeie, neem og sesamfrø er anbefalt i ayurveda for soppinfeksjon mellom tærne.

3. Drikk et glass varmt vann blandet med en teskje honning i tom mage. Dette spyler ut akkumulert toksiner.

4. Nylaget reddik juice er det beste middel for kaldt.

5. En klype hver av lang pepper pulver og rock salt blandes i varmt vann reduserer hoste

6. Følgende hjem oppskrifter kan brukes som hjem rettsmidler for fordøyelsessykdommer av monsunen

I Fordøyelsesbesvær
Ingredienser:
Rice-1/2 kopp
vann -4 kopper
Long pepper- 2eller 3
Ginger -1 ??
Fremgangsmåte for fremstilling:
Cook ris med anbefalt mengde vann med knust ingefær og salt. Powder lang pepper og stek den i en skje av ku ghee og legge den til velling. Konsumere dette når det er varmt. Dette er veldig lett å fordøye og lindrer kolikk smerter

I Diaré
Ingredienser:.
Rice -1/2 kopp
Water? 4 kopper
Ginger paste? 1/2 skje
Salt etter smak
Pomegranate juice? kopp
Metode for utarbeidelse
1. Kok ris med anbefalt mengde vann med ingefær lime og salt
2. Legg granateple juice når velling er varm. Dette velling som bygger kropp og leverer energi. Dette lindrer betente veggene i tarmen og styrer avføring

I flatulens
Ingredienser:.
? kopp ris
4 kopper vann
Haritaki (Terminalia chebula) - pulver 1/2 skje
røtter pippali eller lang pepper
Ginger lime -1/2 skje salt etter smak
metode for utarbeidelse
Cook Rice, haritaki pulver, røtter pippali og vann sammen. Tilsett salt til det. Konsumere dette når det er varmt. Dette lindrer oppblåsthet og regularizes avføring

Dermed forholdsregler kombinert med forsiktighet virkelig hjelpe deg å nyte monsunen. Ha en sunn og trygg monsun.