Holdning formidler Authority Bygg Helse ved å øke problemløsning Skills
Din verkende rygg ... og problemløsning? Hvordan er det igjen?
problemløsing ferdighets konsekvenser bløtvev spenning og derfor muskel og leddsmerter og stivhet. Det er kanskje ikke så opplagt. Men forbindelsen er der.
Her er hvordan det går. Når du blir bedre til å håndtere den i har og ut er av dagliglivet (store og små), selvtilliten øker.
Selvtillit, og din følelse av personlig autoritet, gjenspeiles i holdningen din.
Personlig myndighet refererer til en tilstand der du er agent som styrer aktivitetene til ditt eget liv. Ikke moren din, sjefen din, den gruppen du henge med, din ex-ektefelle, eller noen andre. Deg.
En skarp observatør av holdning vil kunne fortelle om du lede ditt liv eller lar det være opp til noen andre. UH oh! Jepp, vi mennesker er ganske gjennomsiktig. Prøv det selv neste gang du går til kjøpesenteret.
Uansett, jo mer du få kontroll over livet ditt forhold, ved å bli en bedre problemløser, sunnere holdning blir. (Husk at dette er en ferdighet du kan lære.)
Og hvordan påvirker det din verkende rygg? Vel, ganske enkelt, når din holdning er av, du trenger ikke balansere riktig over tyngdepunkt. Muskler og ledd ende opp med å jobbe overtid for å holde deg opp og holde deg i bevegelse.
Det betyr smerte. Muskler som holdes i en tilstand av kronisk spenning og ledd under for mye press. Verkende. Stivhet. Ledd og plater som slites ut for fort. Dårlige nyheter.
Ikke bare ryggsmerter, men nakkeproblemer, hodepine, uforklarlig verkende muskler, uforklarlig tretthet og tap av energi, skulder problemer, hoftesmerter og tidlig slitasje (ofte fører til kirurgi), for tidlig slitasje av livmorhals og lumbale skiver i ryggen (som ofte fører til kirurgi), kjevesmerter, uforklarlig stivhet, "isjias" og videre og videre og videre.
Må jeg tror at å bli en bedre problemløser vil, helt av seg selv , løse alle disse problemene? Selvsagt ikke. Men hvis du har prøvd andre strategier som ikke har fungert så godt som du ønsker, det bare kan være den manglende brikken
Ergo:. Muskler og bindevev er regissert av tre hovedtiltak:
1. Direkte skader eller traumer
2. Ukontrollert stress eller spenning
3. Erstatning for tap av riktig bevegelse, som et resultat av både tall 1 og 2.
evnen til problemet -solve effektivt har en direkte effekt på begge tallene 1 og 2 ovenfor. (Clear fokus i livet fører til mindre stress og færre ulykker.)
Den selvtillit som kommer fra å være en effektiv problemløser er en viktig nøkkel for å skape god helse. Frisk opp dine ferdigheter, og du vil være følelsen bedre på kort tid.
