Frukt og juice Viktig for å lindre hemorroider del I
Foods Unngå
Chili Peppers
Det har blitt funnet at når du spiser mye Chili Peppers at du kan få en brennende følelse i endetarmen eller anus. Det er best å unngå å spise for mange Peppers, spesielt hvis du har en forhånd tilfelle av hemorroider. Peppers er faktisk bra for blodsirkulasjon og for helbredelse sår. Det er alltid det overskytende som skaper problemer i kroppen din.
Her er noen flere matvarer for å unngå, som forårsaker forstoppelse.
? Kaffe
? Alkohol
? Bad Fats
? Animalske produkter
? Rødt kjøtt
Foods du bør spise for å lindre hemoroider
Et høyt fiber diett hentet fra rå frukt og grønnsaker er det du trenger å spise for å eliminere og for å forebygge forstoppelse. Når du ikke har forstoppelse, vil du ikke ha hemoroider.
Hvor mye fiber du bør spise er 25 35 gram per dag. De fleste bare spiser ca 8? 12 gram per dag.
Hvis du ikke har spist mye fiber, må du legge til fiber sakte til kosten, særlig hvis du legger den ved hjelp kli. Øke bruken av kli eller andre kli frokostblandinger over et par uker.
Hvis du legger fiber til kosthold med frukt og grønnsaker, kan du legge dem fritt uten store problem. Men siden magen ikke skal bruke den, kan du oppleve mer gass for en uke eller to. Du kan kompensere for dette ved å ta fordøyelsesenzymer som hjelper deg å fordøye ekstra produsere.
Følgende liste over juice og frukt er bra for å hjelpe kur eller lindre hemorroider.
Juice
< p> juice er bra for hemorroider, men særlig mørke bær juice blandet med like deler av eplejuice. De mørke bær juice å bruke er, etter
kirsebær, bjørnebær, blåbær
Disse bærene inneholder? Antocyaner? og? proantocyanidiner? som reduserer hemorrhoidal smerte og hevelse ved toning og styrke hemorrhoid årer. Drikk minst ett glass av denne juice blanding hver dag.
Cantaloupe
Cantaloupes er en av de beste mat du kan spise. Den har en god kilde til vitaminer og mineraler. Den har en høy beta-karoten nivå og har anti-clogging egenskaper.
Rødt og svart korint bær
Rips er høy i vitamin C, rutin og mineraler. Dette gjør sitt juice verdifulle i å klarne hemorroider. Den har også en liten mengde av fettsyren GLA, som produserer prostaglandin som styrer kroppen smerte.
Dette juice er også bra for rensing leveren og blodet. God leverfunksjon er nødvendig for å opprettholde en sunn tykktarm, endetarm og anus.
Drikk 1? 2 glass om dagen av røde eller solbær bær.
Pomegranate Juice
Selv om granateplejuice kan være vanskelig å finne, det er ganske nyttig for å redusere hemorroider, på grunn av sin sterke astringency. Fukt en bomullsdott med granateple juice og skyv den litt inn i rektum.
Hvis du har pinworms, vil tanniner i granateplejuice kan hjelpe deg å bli kvitt dem. Du kan også drikke juice. I løpet av sommeren jeg har noen ganger funnet granateple juice på et Bondens marked. Den er litt besk, men det er lett å drikke. Men det er vanskelig å drikke mer enn et glass full uten å få en urolig mage.
Appelsiner og bananer
Spis 2-3 appelsiner og 2 bananer om dagen. Appelsiner gir vitamin C, bioflavonoider, og fiber. Bananer gir mineraler som bidrar til å styrke vev og har rikelig med fiber. Bananer kan også dampet for å gi mer lettelse og med eliminere hemorroider. Steam to ikke helt modne bananer med sitt skall til de er myke. Spis to om morgenen og to om kvelden.
Papaya
Papaya er en utmerket frukt å spise. Den har god mineralinnhold, fiber, og har enzymer for å fordøye protein.
Dette er frukt og juice til å bruke til for å lindre hemoroider. Legge til mer grønnsaker til dine matvaner er også viktig å få mer fiber. Disse frukt, juice og grønnsaker vil hjelpe deg å holde regelmessige og gi smerter og betennelser relief for hemorrhoid symptomer.
