Tre trinn for å bli kvitt Hemorrhoids

Forstoppelse, hemorroider eller hauger, og inaktivitet går hånd i hånd. Hvis du har vært forstoppet en stund, er sjansen du har hemoroider. Hvis du er inaktiv fordi du bare liker å sitte rundt eller er begrenset til en seng eller stol, så vil du ha forstoppelse og hemoroider.

Så hvis du ønsker å bli kvitt hemorroider, må du ta 3 trinn. Disse tre trinnene kan gjøres på samme tid, spesielt hvis du har hemoroider som er kløende, smertefulle, og har behov for oppmerksomhet.

Først må du gjøre noe med hemorroider. Det er mange forskjellige naturlige rettsmidler for å redusere, lindrende og eliminere hemorroider. Siden alle er forskjellige i hans eller hennes kjemiske make-up og ernæringsmessige behov, vil ett middel ikke fungerer for alle.

Hver av dere må finne ut hva som middel som fungerer best for deg. Bruk middel som føles riktig for deg, den rette hvor du har ingrediensene, eller at en basert på alvorlighetsgraden av hemorroider

Her er ett middel du kan prøve -. Collinsonia Root Powder Collinsonia er en grønnsak, kjent som? Stone Root? på grunn av den hardhet. Den kommer i pulver og væske. Stone Root er funnet i Canada og i Florida. Det har blitt funnet ganske nyttig i å hjelpe hemorroider.

Linda Clark i sin bok som heter, Linda Clarks Handbook of naturlig rettsmidler for vanlige plager, 1976, sier dette om collinsonia roten. ? Jeg har hørt folk rave entusiastisk om resultatene av dette midlet, som virker raskt.? Det er fordeler kommer fra, etter

* Støtter blodårer sammentrekninger og flow

* Redusere irritasjon og betennelse i blodårene

* Gir en tonic effekt på svekke årer, kapillærer, og

vev

* Forbedre fordøyelsen

* Bidrar til å holde slimhinnene sunt

for det andre, du trenger å gjøre noe om å bli regelmessig og å eliminere mild eller kronisk forstoppelse. Til å begynne med, gjøre disse enkle endringer i kostholdet ditt.

* Spis frukt som snacks mellom måltidene? appelsiner, epler, bananer, svisker, grapefrukt, mango, vannmelon, druer, kirsebær.

* Slutte å spise brød, mel produkter, melk, brus, back off på å spise mye protein.

* Spis noen servering av grønnsaker i løpet av dagen? grønn salat, selleri, gulrøtter, og så videre

* Drikk minst 2-3 glass vann hver dag eller drikke mer vann enn du vanligvis gjør.

Den tredje tingen du trenger å gjøre er å legge litt mosjon til din daglige rutine. Det kan være noen ting så lenge det er noe du liker, og du gjør det regelmessig? turgåing, svømming, eller rebounding. Ikke over trening; alt du trenger er 10? 20 minutter per dag.

Det du har det, treere skritt for å bli kvitt hemorroider? en hemorrhoid naturlig middel, en liten endring i kostholdet ditt, og 10 minutters daglig trening som du liker.