Mental Helse - Self Forbedring er avgjørende i arbeidet med High Blood Pressure
Information
Den vitale tegn er kroppstemperatur, puls (hjertefrekvens), respirasjonsfrekvens (pusting), og blodtrykket. Den normale vitale tegn verdier konvertere med aldring.
Aldring endringer
Normal blod varme endrer ikke vesentlig med aldring. Temperatur regularisering, derimot, er mye vanskeligere.
Grunn av modifiserer i hjertet, kan hvilepulsfrekvensen bli litt tregere. Det tar lengre tid for beat å fremskynde når mosjon og lengre tid å bremse tilbake av senere trening. Den maksimale puls ankom med Mosjone senket.
Blodårene blir mindre elastisk. De mellomblodtrykket øker fra 120/70 mm Hg til ca. 150/90 mm Hg og kan hvile litt høyder selv om behandles. Blodårene også reagere saktere til en endring i kroppsstilling.
Selv lungefunksjons reduksjoner noe, endringene er vanligvis bare i reserve funksjon. Utvalget av pusting ofte endres ikke.
Effekt av endringer
tap av underhudsfett gjør det vanskeligere å observere kroppsvarme. Mer alderen folk finner ut at de ønsker å ha på lag med dressing for å føle seg varm. Også hud endringene omfatter redusert evne til å svette. Derfor alderen folk finne dem mye vanskelig å si når den blir overopphetet.
Det kan bli redusert toleranse for trening. Noen eldre mennesker har en redusert respons på redusert oksygen eller lagt til karbondioksid (frekvensen og dybden av pusting øker ikke som den skal).
Flere eldre mennesker opplever at de blir svimmel hvis de står opp for brått. Dette er forårsaket av et fall av blodtrykket når de står kalles ortostatisk hypotensjon.
Medisiner som er vant til å behandle grunnleggende lidelser hos eldre kan også ha en betydelig effekt på vitale tegn.
Eg kan digitalis (brukes ved hjertesvikt) og enkelte blodtrykksmedisiner som kalles betablokkere føre til at pulsen til å bremse. Smerte medisiner kan bremse puste. Diuretika kan føre til lavt blodtrykk og forverre ortostatisk hypotensjon (blodtrykksfall når du endrer kroppens posisjon).
Grunnleggende problemer
Gamle mennesker er i større risiko for overoppheting (hypertermi eller heteslag) . De er også i fare for farlige dråper i blod varme (hypotermi).
Feber er en betydelig tegn på sykdom i alderen. Flere ganger, er feber eneste symptom i mange dager. Uansett feber som ikke forklares av en anerkjent sykdom bør undersøkes av en lege.
Ofte alderen folk ikke er i stand til å gjøre en høyere temperatur med infeksjon så veldig lave temperaturer og sjekke de andre vitale spiller en betydelig figur i følge disse menneskene for tegn på infeksjon.
puls og rytme problemer er ganske grunnleggende hos eldre. Overdrevet langsom hjerterytme (bradykardi) og arytmier en slik rettssak flimmer er vanlig.
Hypertensjon (høyt blodtrykk) og et fall i blodtrykket når du endrer kroppsstilling (ortostatisk hypotensjon) er grunnleggende blodtrykk problemer. Hypertensjon bør alltid diskuteres med legen din.
Pusteproblemer er sjelden normalt. Selv trener toleranse kan avta noe, bør selv en meget erfaren person være i stand til å puste uten innsats under vanlige forhold.
Flere mennesker lider av lavt trykk, og det er en av de vanskeligste faser for å gå gjennom. Det er mange årsaker til depresjon som mislykket forhold, karriere relaterte problemer og skole press. Avhengig av intensiteten av vanskeligheter, depresjon kan noen av ganger føre til farlige medisinske tilstander.
Ifølge studier, er depresjon en status som eksisterer i sinnet og flere tilfeller er psykologisk. Folk som går gjennom denne posisjonen kan lett komme ut av det hvis de kan innse at de er faktisk i kreve hjelp. De må være åpen for tanken på behandling eller livsstilsendring. På den annen side, de som foretrekker å overleve depresjon, men ikke ønsker å gjennomgå omfattende medisinsk og psykologisk behandling må vurdere selvhjelp tips om depresjon. Flere bøker som tilbyr selvhjelp tips om ulike emner, og hvis du er i behov av en om depresjon, her er noen selvhjelp punkter som vil tilby deg de vanligste sakene å overleve status.
Du trenger å ha håp . Vær optimistisk i livet, og ikke la minus ideer kontrollere deg. Det kan virke vanskelig, men du kan be om hjelp fra familie og venner for støtte.
