Hva kan du forvente av kald steinterapi?

Kald steinterapi innebærer plassering av avkjølede steiner på spesifikke punkter i kroppen. Dette avspenner muskulaturen og forbereder kroppen på en etterfølgende massasje, noe som gir dypere og mer varig effekt. Terapien kan hjelpe ved dårlig sirkulasjon, leddgikt, muskel- og ryggsmerter, angst, søvnvansker, depresjon, stress og fibromyalgi.

Dette kan du forvente:

• Lisensiert terapeut: Bestill økt hos en sertifisert utøver som bruker svensk massasjeteknikk med kalde steiner. Når steinen oppvarmes, byttes den ut med en ny kald.
• Muskelavslapping: Kulden trenger inn i stramme muskler, som da slapper av. Eteriske oljer brukes for å la steinene glyte jevnt over huden – en slags «stryk ut» av forspente partier.
• Strategisk plassering: Steiner legges på ryggen, mellom tær, i håndflater eller andre områder som trenger ekstra oppmerksomhet. Håndklær brukes som buffere for komfort.
• Informér om skader: Si fra hvis du har skader eller spesielle problemer (f.eks. søvnende hender/føtter) – da kan terapeuten tilpasse behandlingen.
• Total opplevelse: Mange terapeuter bruker krystaller, avslappende musikk og aromaterapi for å forsterke effekten. Si fra om noe føles ubehagelig.
• Egenlæring: Du kan lære teknikken selv via hjemmekurs. For kommersiell bruk kreves sertifisering.

Steinvalg: Basalt (vulkanisk) er vanlig, men holder dårlig på kulden. Marmor er dyrere, men mye bedre til å beholde lav temperatur over tid – og gir dermed mer effektiv behandling.