Hjem Rettsmidler For Osteoporose, lett og enkel Natural Cure

Osteoporosis er en medisinsk tilstand der bein blir tynne og porøs. Denne tilstanden gjør bein får skjøre og sprø, utgjør en større risiko for brudd. Det tar flere år for denne sykdommen å utvikle seg uten å vise noen store symptom i tidligere stage.Osteoporosis SymptomsSome av de grunnleggende symptomer på osteoporose inkluderer ryggsmerter, utvikle en buet øvre del av ryggen, tap av høyde og beinbrudd. Tilstanden kan bli komplisert med økningen i age.Common Årsaker til OsteoporosisThere kan være flere årsaker til osteoporose. Nedenfor er noen av de vanligste årsakene som kan føre til osteoporose: 1. Sykdommer eller sykdommer som diabetes, leddgikt og over-aktiv skjoldbruskkjertelen kan føre til tap av beinmasse. Bulimi eller anorexia nervosa sykdom kan endre nivået av østrogen i en person, som videre kan føre til osteoporosis.2. Østrogenmangel etter overgangsalderen hos kvinner kan også føre til osteoporosis.3. Alkoholmisbruk, røyking, kaffe eller te, inaktiv livsstil og familiens historie er noen av faktorene som kan føre til osteoporose i en person.4. Legemidler som antikoagulantia, kortison, anti-krampaktige medisiner og skjoldbrusk kosttilskudd kan holde kroppen fra absorberende kalsium som resulterer i bein får weak.5. Mangel på vitamin D og kalsium på grunn av underernæring kan også føre til osteoporose. Forbruker diett ikke rik på fosfor, kalsium og vitamin D kan føre til reduksjon av bein density.6. Overflødig statene glukokortikoid eller tyroksin kan føre til osteoporose. Testosteronmangel er også en av årsakene til osteoporosis.7. Aldring er en annen faktor som er ansvarlig for osteoporosis.Popular hjem rettsmidler for osteoporosisThere er flere hjem rettsmidler for osteoporose som er effektive og enkle å følge. Her er noen av de populære hjem rettsmidler for osteoporose som kan behandle denne sykdommen naturlig: 1. En av de beste hjem rettsmidler for osteoporose er å spise diett rik på vitamin K, noe som bidrar til å bygge bedre bentetthet. Spirer er rik kilde til vitamin K.2. Vektbærende øvelser er også gunstig i å gjøre bein sterke. Du kan gjøre det til en vane å jogging, turgåing, vektløfting eller klatring stairs.3. Konsumere soya produktet på daglig basis, siden soyabønner hjelpe i å balansere østrogennivå. Alt du trenger å gjøre er å konsumere 40 mg av soya supplement daily.4. Løvetann te er også en av de effektive hjem rettsmidler for osteoporosis.5. Mandelmelk er også bra for osteoporose. Sug noen mandler i vann og la den over natten. Nå skrelle disse mandler og bland dem med et glass melk og drikke det umiddelbart. Følg denne rutinen hver dag for bedre results.6. Hver morgen kan du spise håndfull sesamfrø for å få bedre results.7. Å gå i brystet dypt vann er også bra for osteoporose. Det reduserer stress fra ledd og bein og gjør dem føler seg lettere. 8. Prøv å unngå kjøtt i kosten og spiser grønne grønnsaker som vil hindre bein får hollow.9. Å spise ananas er også like gunstig, siden den inneholder mangan som er bra for behandling av osteoporose.