Hvordan rense leveren for giftstoffer naturlig

Levern filtrerer giftstoffer fra blodet og produserer 80% av kroppens kolesterol. Overbelastet lever gir tretthet, forstoppelse, oppblåsthet, depresjon, hudproblemer, fedme, mørke ringer, allergier, og kan føre til diabetes, gulsott, astma, fibromyalgi, hjerteproblemer.

Årsaker til leverbelastning

• Forurensning
• Kjemikalier i mat
• Alkohol og røyking
• Høyt inntak av giftstoffer
• Redusert galleflyt
• Karbohydratrikt kosthold

Naturlig leverrensing

1. Kostholdsendringer: Mye ferske grønnsaker (høy nutrition), frukt/juice, sitron (saltsyre hjelper proteinfordøyelse), dampet/olje-fri mat. Unngå: sigaretter, alkohol, fettmat, bearbeidet mat, koffein, utemat.
2. Daglig gåtur 15-20 min (ikke rask gåtur).
3. Populær renserecept: 1 kopp olivenolje, 4 ss Epsomsalt, 3 kopper druejuice, grapefrukt. Fettfattig frokost, ingen mat 4 timer før. Ettermiddag: bland Epsomsalt + grapefruktjuice = 4 porsjoner. Ta 1 porsjon, repetér etter 2 timer. Press grapefrukt, bland med olivenolje, drikk etter 2 timer. Sov. Neste morgen: 3. og 4. porsjon Epsomsalt/druejuice med 2 timers intervall. Normal kost 2 timer etter siste. Diaré er normal – lever renser seg.
4. Tomat- eller eplejuice i 2 dager renser lever.
5. Lakserolje på mage 2 ganger daglig.
6. Stresshåndtering: Dyp pusting, yoga, meditasjon.
7. Høy fiber, lavt fett kosthold.
8. Urte tinkturer: Løvetann, mjølkertistel, burdock.
9. Badstu/avgiftende fotbad.
10. Hydroterapi.

Start med tarm- og nyrerensing for fullstendig suksess.