Har Drikke urtete bidra til å miste vekt

Jeg synes at mange mennesker søker etter et sunnere alternativ til vekttap dietter stille spørsmålet -? Ikke drikker urtete hjelp vekttap

i alle kulturer, fortid og nåtid, har drikking og blanding av urtete blitt brukt og praktisert i mange århundrer. Kunnskapen om dens 'helsemessige fordeler og helbredende krefter har gått ned fra mange kulturer og generasjoner, og fortsetter i dag. De har spilt en viktig rolle i vekttap industrien og forfektet av kjendiser som Kylie Minogue og J-Lo for å holde sine midje linjer i sjakk, og slike kjendiser kan være svært innflytelsesrik i å starte trender blant massene.

Trend

de fleste av oss vil cringe når vi hører at fire-lettered ord .... diett! Vi blir stadig suckered til den siste kjepphest i vekttap programmer, kosttilskudd, videoer og bøker som gjør store krav (vanligvis usann) i radikalt redusere vekten på kortest mulig tid. Som samfunn så fiksert på bildet og i samsvar med hva som er akseptabelt, noen har til og med gått til det ekstreme for å ha kirurgi bare for å miste et par inches!

Vi er stadig minnet om at å være tynn er "in". Reklametavler, annonser magasiner, busser, aviser, TV-programmer og filmer bombardere oss med bilder av enten kjendiser, modeller eller "wanna-be" tallene ser slank og tonet. Det er uheldig at mange av oss vil gi etter for denne ideologien, og mange vil bruke latterlige mengder penger og tid for å oppnå dette.

Den naturlige måten

Dessverre mange av vekttap ' svelging metoder ', for eksempel vibrering, kapsler eller piller er kjemisk-fulled og syntetisk menneskeskapte så vil medføre ekle bivirkninger. Heldigvis er det mer naturlige og alternative metoder for å bekjempe dette.

Tradisjonelt ble urtete brukes til medisinske formål og senere, som en forfriskende drink. De har blitt brukt til å behandle de fleste helsemessige forhold og plager -. Fra leddgikt og høyt blodtrykk, til forkjølelse og hudproblemer, og selv stress og vekttap

Det finnes en rekke urte te oppskrifter som kan hjelpe med vekttap, men burde ikke være lettelse opp på utelukkende for å oppnå dette.

diuretika og avføringsmidler

Enkelte urtete har vanndrivende (økt urin utflod) eller avføringsmiddel egenskaper som letter vannretensjon og regulerer fordøyelsessystemet . Eksempler er Alfalfa, løvetann, brennesle og Senna. De kan også brukes til å fjerne vann og mat i vekt før fordøyelsen og hjelper kroppen til å redusere følelsen av å føle seg oppblåst.

Mange ivrige Kosten hevder at diaré holder kroppen fra absorberende kalorier eller fett, men dette er ikke en gyldig argument, og kan føre til dehydrering og avhengighet av avføringsmidler.

Sentralstimulerende stimulerende~~POS=HEADCOMP midler og Metabolisme Boosters

En rekke studier har vist at noen urter, for eksempel, Guarana og Kola Nut kan fungere som sentralstimulerende midler som kan fremskynde visse kroppsfunksjoner som for eksempel en økning i fordøyelse, åndedrett og hjertefrekvens. Dette er på grunn av sin "koffein innholdet, og kan gi en rask, men kort løft til stoffskiftet som kan hjelpe til med å øke hastigheten du forbrenne fett. Ulempen er at koffein kan øke appetitten, slik at du kan finne deg selv tilbake på torget!

Appetitt Dempere

Naturlig appetitt suppressors som Garcinia cambogia (Mangostan) og Hoodia gordonii, har blitt allment anerkjent i å hjelpe med vekttap på grunn av sine handlinger for å "lure" hjernen til å tro at magen er full. Hoodia gordonii har vært brukt i mange århundrer av sørafrikanske Khoisan gjetere til å gjennomgå lange perioder uten mat eller vann mens jakt og sanking. Imidlertid kan langvarig bruk føre til avhengighet og underernæring.

Fordøyelses Regulators

Fedme ofte oppstår på grunn av dårlig fordøyelse system og mage-tarm lidelser. Derfor er en sunn mage-tarmsystemet en av de beste måtene å regulere vekten din, så kroppen fungerer bedre når avfall saken er stabilisert. Aloe Vera, fennikel, ingefær, lakris, Papaya og Senna er noen av urter som kan hjelpe i å stimulere tarmen for å fremme regelmessig avføring.

Blod Stabilisatorer

Enkelte urter, for eksempel som, kanel eller Siberian Ginseng kan brukes for sin evne til å stabilisere og regulere blodsukkeret. De virker ved å bremse opptaket av mat, slik at du føler deg mettere lenger og for å bidra til å dempe lysten til å spise sukkerholdige matvarer. Forsiktighet bør foretas dersom du lider av høyt blodtrykk eller tar blodfortynnende medisiner som aspirin og warfarin da dette kan øke risikoen for blødninger.

Green Tea

Selv om det ikke klassifisert som en urtete (som sin "bladene kommer fra den faktiske te-planten camellia sinensis), grønn te har hatt den mest omfattende forskning utført, og er det nærmeste du kommer et vekttap urtete som har vist seg å være effektive.

Den inneholder kraftige antioksidanter som kalles 'polyfenoler'. Den mest aktive og mest studerte komponenten er 'apigallocatechin gallate' (EGCG), da dette er selv ansvarlig for sine 'slanking effekter. Grønn te inneholder også koffein som gir drinken sin "stimulerende effekt som kan øke metabolismen og bidra til å brenne fett og kalorier. Disse ingrediensene er grunnen til at de blir brukt i populære slankepiller.

Poenget er, drikker urtete kan bistå i vekttap, men med alle kosttilskudd guider, det må være en kombinasjon av en aktiv livsstil og et balansert kosthold for å kjempe mot bule. Selv om urter har vært brukt mye gjennom historien, bør man være forsiktig når selv administrere urter. På grunn av sine varierte handlinger og natur, kan noen ende opp med å gjøre mer skade enn godt.