Ta en titt på disse Håravfall Tips
Hårtap kan skyldes en mange flere ting, men noen gjerningsmannen å vurdere er: medisiner, stress, og til og med genetikk på anledningen. Heldigvis, kan flere skritt tas for å bremse håravfall eller skjule det. Denne artikkelen vil vise deg hva du skal gjøre når du begynner å miste håret.
Unngå hår brekkasje, Kinks, og snags ved å sove på putevar laget av silke eller satin. Vekten av hodet på puten skaper mye friksjon, og håret er fanget i midten. De glatte teksturer av silke og satin la håret ditt til å gli over stoffet når du beveger under søvn, noe som betyr mindre slite og bryte.
Omega-3 fettsyrer vil bidra til å fremme en sunn hodebunn. Når du har en sunn hodebunn, vil du ha hårvekst. Du kan finne omega-3 fettsyrer i matvarer som fisk, mandler og valnøtter. Du bør også legge sink til kosthold. Sink vil bidra til å redusere et hormon som hemmer hårveksten.
Et sunt kosthold er ikke bare bra for kroppen din, men det er også bra for håret ditt. Spise sunn mat sørger for at håret ditt får alle de vitaminer og mineraler som den trenger. Ofte kroppen til viser dårlig helse gjennom hårsekkene og negler før det er vist i andre deler av kroppen.
Hvis du sliter med hårtap, er det en god idé å styre klar av stramme frisyrer. Den stramme frisyrer inkludere boller, hestehale og fletter. Hvis du holde håret i en stram stil, vil du oppleve mer hårtap. Prøv å holde håret ditt så løs som mulig om det må trekkes opp.
Hvis du spiller en sport i videregående skole eller høyskole, sørg for at du begrenser mengden olje på hodet etter sjamponering ofte og med de riktige produktene. Når du svetter håret blir veldig feit som kan redusere kvaliteten på hvert hårstrå. Unngå dette hvis du ønsker å maksimere levetiden på håret ditt.
Sørg for å unngå shampoo produkter som inneholder mye kjemikalier. Disse typer sjampo ikke bare tørke håret ut, men føre til flisete tupper og en skadet hodebunn. Neste gang du går til stoffet butikken, kjøpe en sjampo som er laget av naturlige ingredienser.
Som uken går, prøver å få så mye frisk luft som du kan for å hjelpe fylle kroppen med oksygen . Hvis du bor innendørs hele tiden, vil håret bli veldig fuktig og mister sin tekstur. Dette vil resultere i dårlig kvalitet og kan gjøre håret ditt skjøre.
Hvis du er gravid og hormonene dine er at du mister hår, sørg for å snakke med legen din eller jordmor før du bruker noen behandlinger. Mange Hårtap behandlinger er ikke trygt for gravide å bruke og kan føre til alvorlige bivirkninger for både deg og babyen din.
Som du kan se av gode råd ovenfor, er det mange alternativer tilgjengelige for å behandle hårtap og takle stress det forårsaker. Å være klar over de ulike årsakene til hårtap kan hjelpe deg med å identifisere strategier for å håndtere det.
