Noen nyttige forslag for å unngå diabetes Complications

Diabetes er en raskt voksende sykdom i dagens moderne verden. Mengden av mennesker rundt om i verden som blir diagnostisert med diabetes øker daglig. Enten du har en ny diagnose, eller prøver å hindre det, kan denne artikkelen hjelpe deg å gjøre endringer i livsstilen din du trenger for å effektivt håndtere sykdommen og holde den fra utvikler videre.

Det er en rekke andre matvarer med protein som du kan spise, for eksempel egg, meieriprodukter, og vegan alternativer som tofu. Ikke la det bli kjedelig! Bland opp rutine og fortsette å prøve nye ting!

Mange ting på matbutikken har dette elementet, så sørg for å lese mat etiketter. I andre land er dette elementet er merket som "glukose /fruktose".

Du kan redusere sjansen for å utvikle diabetes ved å sikre at du spiser en diett som er høy i fiber. Forskning har vist at de som spiser mer fullkorn er i mindre risiko for å få diabetes.

Snakk med en lege når du blir gravid og tror du kan ha svangerskapsdiabetes. Du kan selv må ta resepter som ikke vil skade barnet og endre legen din kan hjelpe deg å sette opp en diett.

Hvis du er en diabetiker som liker snacking, kan det være vanskelig å gå uten rask snacks at du kan bare ta og gå med.

Svangerskapsdiabetes er på ingen måte noe du gjorde. Det skjer med mennesker, og det er noe enn kan ikke alltid unngås.

Kanel kan forsterke den naturlige sødme av enkelte matvarer uten å legge sukker som kan øke din helse. Noen mener at kanel vil senke blodsukkernivået, men det er et godt krydder å bruke uansett.

Røyking er ekstremt farlig, og spesielt hvis du har diabetes. Denne vanen produserer mange negative helsemessige problemer. Røyking kan gjøre en person resistent mot insulin, og kan føre til type II diabetes hvis du ikke allerede har gjort det.

Ikke utelukkende stole på urin testing som eneste blodsukker test.

Arbeidsgiver har ikke lov til å nekte deg en jobb basert på det faktum at du har diabetes. Du trenger ikke å snakke om din medisinske forholdene på ansettelsesprosessen.

Sørg for å ta med en isolert bag for insulin når du reiser.

Etter diagnose, er det viktig å lære alt alt mulig om tilstanden. Kunnskap er viktig å ha når det gjelder diabetes.

Hvis du lider av diabetes, bør du sørge for tennene blir skikkelig ivaretatt fordi med diabetes, kan du få tannkjøttsykdom lettere. Du trenger å børste flere ganger daglig og tanntråd minst en gang om dagen.