Ikke la akne få deg til å gi opp: Effektive metoder som virker

Akne er så vanlig hos tenåringer at mange ser en kvise som en overgangsrite. Men akne er ikke bare en tenåringssak. Hvis du ikke behandler den, kan den spre, vokse og bli med deg livet ut. Ikke bli offer – bruk disse tipsene.

Saltvannsløsning – mild men effektiv

En god vask ved alvorlig akne er en mild saltvannsløsning. Den renser olje og skitt som en cleanser, men uten de skadelige tørrings-effektene mange akne-rensemidler har.

Gi huden pause fra smink

Unngå smink hele tiden hvis du lider av akne. Hold porene så klare som mulig. Når de stopper med smink, skaper det flere hudormer. Bruk vannbasert smink når du må, men gi huden pause på andre dager.

Fysisk aktivitet og rensing

Anstrengende aktivitet gir stor olje-/svettoppbygging og mer akne. Hvis du likevel trener: rens ansiktet med vann straks etterpå.

Sov på frisk håndkle hver natt

Oljer og skitt bygger opp på putehje over tid. Å legge ansiktet mot denne oppbygging gir kviser. Frisk håndkle hver natt = ingen skitt/olje + bonus: rent håndkle til morgendusjen!

Potet mot kvise – en uvanlig men effektiv triks

I stedet for å risikere rødhet, hevelse og ar ved å presse på kviser: gni lett et stykke skrelt potet over nyvasket hud. Ikke press hardt – lett berøring nok for potetens helbredende egenskaper.

Daglig ansiktsrensing – avgjørende

Å holde ansiktet rent er avgjørende i kampen mot akne. Daglig vask fjerner døde hudceller, overflødig olje og bakterier som bygger opp og gir utbrudd. Bruk varmt vann og mild renser beregnet for ansiktet.

Vitamin A for sunn hud

Vitamin A holder huden sunn og bekjemper akne. Får du det via kosttilskudd, men det finnes også naturlig i lever, spinat, gulrøtter, honningmelon og aprikos.

Akne forsvinner ikke av seg selv

Hvis akne bare dukket opp og forsvant, ville det ikke vært bekymringsfullt. Men det kan vare lenge og gi permanent ar. Tipsene ovenfor hjelper deg slå akne – bruk dem i dag.