5 enkle tips for å bekjempe akne og få renere hud

1. Ikke knus kviser

Gir ar og forverrer utbrudd. Hold hendene unna ansiktet.

2. Rens huden jevnlig

Morgen og kveld med mild, hypoallergen renser. Etter svetting (trening). Unngå skrubbing – bruk blød vaskelapp, klapp tørt med rent håndkle. Har du fettig hår: vask daglig for å unngå oljeoverføring til ansikt.

3. Beskytt huden mot solen

Sol gir tidlig aldring og hudkreft. Noen akne-medisiner gjør huden fotosensitiv. Bruk solkrem med høyt SPF daglig.

4. Velg riktig smink og hårprodukter

Let etter «non-comedogenic» eller «olje-fri». Unngå tung fundament ved aktiv akne. Sjekk at hårprodukter ikke inneholder olje som løper ned i ansiktet.

5. Barbertips for menn

Elektrisk rakapparat eller skarp én-blads rakkniv. Bløt hud og harstrekk grundig med varmt vann og rakeskum. Rak med hårveksten for mindre irritasjon.

Disse tipsene styrer akne, men for varig effekt: behandle rosårsaken. En naturlig, holistisk tilnærming gjenoppretter hudens indre balanse.