Fordeler med Laughing Anxiety
Du vil bli overrasket over å finne ut at det er så mange mennesker som har blitt vellykket i å bruke latter for angst lettelse. Det har mange fordeler både følelsesmessige og fysiske. Du kan få beskjed om å slutte å ta ting alvorlig eller å lette opp, dette er ikke hva lettelse handler om. Ved hjelp av latter å bidra til å redusere symptomer doesn ’ t bety at tilstanden ikke er frustrerende eller vanskelig. Det er mange fordeler som angst relief har. Fysisk latter er en form for trening. Det høres dumt, men når du ler du får en ganske god treningsøkt. Hjertefrekvensen og pust vil øke på en sunn måte. Du brenne noen kalorier.
En annen fordel at du vil få når du skal bruke latter for angstsymptomer er frigjøring av stress. Hormoner og kjemisk produsert av kroppen som svar på stress er senket spesielt når du ler. Latter for angst lettelse hever gode hormoner som tjener som veldig sterk motvekt til spenning samt angst. Bruke laugher for angst relief er utrolig følelsesmessig. En ting om latter er at det påvirker deg følelsesmessig på forskjellige måter. Det kan ha sammenheng med årsaken til latter, uansett hva du ler av, du kommer til å få positive resultater.
En av de beste måtene å bruke latter for angst lettelse er å dele humoristiske situasjoner med venner og familiemedlemmer. Å se en veldig morsom film, å se en live komisk og dele morsomme historier vil bidra til å redusere angst. Da deler du latter med dine kjære din erfaring emosjonelle bonding og angst lettelse. Latter for angst relief er effektive, spesielt hvis det er delt med andre mennesker. Det er bra at du sørger for at du tilbringer tid med venner som gjør deg til å le. Bortsett fra å redusere stress fra latter, du kommer til å være å bygge en meget sterk støtte system som vil gjøre din angst lett å bære selv når du ikke ler.
Latter kan også være anvendes for behandling av angst med de andre. Ved hjelp av latter for angst hjelper i å trene hjernen din til å være fokusert på positive ting. Med praksis skal du lære å se morsomme ting. I stedet for å være vettskremt om å gjøre en feil du kommer til å le av deg selv. Latter for angst er effektiv, sikker og gratis. Det betyr ikke bare redusere angst, vil det bidra til å forbedre hele outlook. Det er ikke til å kurere angst, men det vil ha en innvirkning, spesielt på sinnstilstand.
