Lettelser Arthritis Pain Med Glucosamine chondroitin Supplements

Hvis du lider av leddgikt smerte, er sjansene du har hørt om en relativt ny over-the-counter middel som heter Glukosamin. Men hva er glukosamin, og hvordan fungerer det å lindre leddgikt? I denne artikkelen vil jeg introdusere deg til denne nye behandlingen og gi deg fordeler og ulemper med bruken. Innen du er ferdig med å lese denne artikkelen, vil du være i stand til å foreta en informert beslutning om hvorvidt eller ikke Glukosamin er riktig for deg.

Hva er Glukosamin?

Glucosamin, sammen med et beslektet stoff kalt chondroitin, er stoffer som finnes naturlig i kroppen din. Det antas at glukosamin bidrar til å bygge og reparere brusk (den myke, svampaktig materiale mellom leddene), mens chondroitin gir til elastisitet og fleksibilitet i leddene. En mangel på noen av dem kan føre til økt slitasje på leddet, og forårsake rødhet, hevelse og stivhet som resultat. Når den brukes sammen, Glucosamine and chondroitin fungerer som en tag-team av leddgikt jagerfly, bedre fleksibilitet, beroligende betennelse og redusere hevelse forårsaket av verkende ledd.

Hvor kan jeg kjøpe Glucosamine and chondroitin kosttilskudd?

Du kan finne disse produktene i nesten alle apotek eller helsebutikk. Ulempen med dette er, som andre urte og alternative medisiner, kosttilskudd er ikke regulert av noen styrende organ. Det er derfor du trenger å gjøre litt research for å finne den beste, mest potente merkevare for dine behov. Her er hva du trenger å vite når sammenligning shopping for en glukosamin supplement:

? Du bør forvente å betale alt fra $ 1-3 per pille når du tar glukosamin daglig. Siden forsikringsselskaper sjelden dekke kosttilskudd av noe slag, vil du mest sannsynlig være å betale for dem ut av lommen.

? Les ingredienser etiketten på flasken for å bestemme doseringen. Omtrent 1500mg av glukosamin og 1200mg av chondroitin er trygt brukes i kliniske studier. Avhengig av din individuelle medisiner toleranser og alvorlighetsgraden av leddgikt, bør du rådføre deg med lege eller revmatolog for å finne riktig dose for dine individuelle behov.

? Velg kosttilskudd produsert av en velkjent, anerkjent selskap. Anbefalt merkevarer inkluderer: Osteo Bi-Flex, WholeHealth, Flex-A-Min, MoveFree og enkelte apotek merker

Er det noen bivirkninger jeg bør vite om.? Som med alle medisiner eller kosttilskudd, er det noen advarsler du bør vite:

? Hvis du er gravid eller ammer, må du ikke bruke glukosamin /chondroitin kosttilskudd, som ingen langsiktige studier har blitt gjort for å gage hva materialer (hvis noen) blir sendt videre til barnet enten internt eller gjennom morsmelk.

? Hvis du er diabetiker, kan chondroitin (en form for sukker) føre til at blodsukkeret til å stige.

? Chondroitin fungerer også som en mild blod tynnere. Derfor, hvis du tar noen hjertemedisiner eller tar en aspirin diett, har din blodpropp tid sjekket oftere av lege.

? Glucosamine /chondroitin kosttilskudd bør ikke tas av barn siden ingen studier har blitt gjort for å fastslå effekten (hvis noen) på barnets utvikling

(Merk:. Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment å erstatte eller erstatning for det av en erfaren lege. Husk å sjekke med legen din eller revmatolog før du starter daglige glukosamin /chondroitin kosttilskudd, og ikke stoppe eller redusere noen av dine nåværende medisiner (enten de er for leddgikt eller ikke) uten først å snakke med legen din).