De 13 beste matdokumentarene som skal streames i 2019

Du trenger ikke å være ernæringsekspert for å sette pris på en (eller alle) av disse helsekostfokuserte dokumentarfilmene. Hver og en finner sin egen unike måte å avsløre de utallige helse- og matsystemproblemene i Amerika, og gir motivasjon til å takle det direkte.

Enten du leter etter inspirasjon til å bli sunnere, eller du bare er nysgjerrig på hvor maten din kommer fra, ta en bolle med luftpoppet popcorn, koselig på sofaen, og kom i gang med disse dokumentarfilmene som kan inspirere deg til å spise bedre.

Nå, her er de 13 beste matdokumentarene du kan streame akkurat nå.

1

Forks Over Knives (2011)

Nei, denne dokumentaren er ikke en instruksjon for hvordan du skal holde bestikket ditt. Gafler over kniver er faktisk en film som tar sikte på å koble Amerikas kjøtt- og meieribaserte diett til den voldsomme metabolske helsekrisen. Løsningen de foreslår? Slå til et plantebasert kosthold. Filmen har oppnådd så stor ros at selv den Grammy-vinnende sangeren Ariana Grande fortalte V Magazine hennes beslutning om å bli veganer kom etter å ha sett dokumentaren.

Du kan streame den nå på Netflix.

2

Mat, Inc. (2008)

Har du noen gang lurt på hvordan maten du spiser er laget? Fra industrikjøtt til storskala produksjon av grønnsaker og korn, Mat, Inc. beskriver alt du trenger å vite om hvor stor virksomhet har redusert og gjort matproduksjonen raskere de siste 50 årene. Det er flott for virksomheten - men forferdelig for helsen din.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

3

Fed Up (2014)

Visste du at kongressen teller pizza som grønnsak? Hvis ikke, Lei opp er her for å fortelle deg mer om hvor mektige lobbyister fra Agra- og sukkerindustrien forhindrer enhver meningsfull lovgivning som beskytter helsen vår fra å passere. Etter filmen, Vi er ganske sikre på at du blir like lei av tilsatt sukker som vi er.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

4

GMO OMG (2013)

Selv om "GMO" (genmodifiserte organismer) absolutt har blitt et vanlig begrep det siste tiåret, mange mennesker vet egentlig ikke hva det faktisk betyr eller hvilke effekter det vil ha på helsen. Og gjett hva? Det gjør ikke forskere heller. GMO OMG forteller historien om en fars oppdagelse av GMOer og hans søken etter å forstå hvordan de vil påvirke livet hans - og hans tre barns liv.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

5

That Sugar Film (2014)

Etter å ha sverget av sukker i tre år, en mann (Damon Gameau) legger ut for å se nøyaktig hva som skjer når han følger et sukkerrikt diett (40 teskjeer, eller 160 gram sukker, en dag) ved å innta bare matvarer som vanligvis oppfattes som "sunne". Case in point:disse 14 "helse" -matene er verre enn en smultring. Spoiler alert:han utvikler tegn på fet leversykdom på bare to uker.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

6

Fett, Sick &Nearly Dead (2010)

Det er ikke noe mer motiverende enn å se en mann gå ned 100 kilo i løpet av en film. Og Joe Cross gjør nettopp det ved å følge ingen ringere enn en saftrens. Fett, Syk og nesten død krøniker Cross 'reise over landet så vel som kampen til de overvektige menneskene han møter underveis. Men fordi vi ikke nødvendigvis tolererer saftrens som den beste måten å gå ned i vekt (på grunn av mangel på mettende fiber), Kan du prøve en av disse smoothiene for vekttap hvis du føler deg inspirert.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

7

Hungry for Change (2012)

Amerika er overvektig, og det er ikke helt vår skyld. Vi er ikke bare programmert til å spise mat når den er tilgjengelig - og den er nå tilgjengelig hele tiden - men disse praktiske matvarene er ikke konstruert for å gi ernæringsmessige fordeler; de er designet for å gjøre oss avhengige av dem. Og hvis det ikke er ille nok, Hungry For Change viser oss at diettindustrien ikke er mye mer pålitelig. Den gode nyheten er at du sannsynligvis vil se at du har makt til å endre helsen din til det bedre.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

8

Vegucated (2011)

Tenker du på å bli veganer? Hvis du ennå ikke er klar til å ta steget, kanskje teste vannet med Vegurert . Se hvordan tre altetende tar en seks ukers utfordring for å slippe kjøtt og meieri. De avslører skadelig praksis i husdyrindustrien, lære de langsiktige helsemessige fordelene ved å spise vegansk mat, og se hvordan å spise et plantebasert kosthold får dem til å føle seg bedre og gå ned i vekt.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

I SLEKT: Den enkle guiden for å kutte i sukker er endelig her.

9

Food Fight (2008)

Gjennom intervjuer med politikere, aktivister, bønder, og kokker, Matkrig viser hvor raskt matsystemet og spisekulturen vår har endret seg de siste tiårene, og hvordan det nå bremser, begynner å forandre seg til det bedre.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

10

Bittestørrelse (2014)

Du vet sannsynligvis at fedme i barndommen og diabetes er store helseproblemer i Amerika, men denne dokumentaren hjelper virkelig den til å slå til. BITSTØRRELSE ser inn i livet til fire overvektige amerikanske preteens som de sliter med å gå ned i vekt og få et grep om sunnere matvaner. Hvis du sliter med å gå ned i vekt, denne filmen avslører mange unike løsninger som kan hjelpe deg med din egen vekttapstur. Det er mange matvarer du bør fjerne fra kjøkkenet, også.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

11

King Corn (2007)

Følg bestevennene Ian Cheney og Curt Ellis når de flytter til hjertet for å lære hvor maten kommer fra. Se hvordan disse nylige høyskolegradene dyrker sin egen en mål store maiskorn-Amerikas mest subsidierte, mest produktive, og mest genetisk modifiserte korn-og prøv å følge det inn i matsystemet. Det de finner, reiser bekymringsfulle spørsmål om hva vi spiser og våre landbruksprioriteringer. Husk at denne filmen er på den eldre siden, så noen ting kan ha endret seg litt.

Du kan streame den nå på Amazon Prime Video.

12

What The Health (2017)

Hva Helsen funksjoner Kip Andersen utforsker hemmeligheten for å forhindre kronisk sykdom og avslører konspirasjonen mellom næringsmiddelindustrien, farmasøytiske og helseorganisasjoner, og regjeringen konspirerer mot vårt velvære.

Du kan streame den nå på Netflix.

1. 3

Food Matters (2008)

Vi tror vi spiser mat, men de fleste tingene vi putter i kroppen vår blir dramatisk fjernet fra tingene som vokser i bakken eller blir jaktet. Faktisk, ting på hyllene er fylt med mange kunstige smaker og tilsetningsstoffer som det bidrar til en epidemi av vestlig underernæring og en rekke kroniske sykdommer. Mat Matters avslører dette helsedilemmaet - sammen med farmasøytiske selskapers hud i spillet - og forteller oss at det ikke er en tur til legen som vil løse våre helseproblemer. Heller, det er de samme tingene som du hoper på tallerkenen din; vi må bare velge de riktige tingene.

Du kan streame nå på Amazon Prime Video.