Konfrontasjoner og Healing fra Codependency
Du trenger ikke å konfrontere noen som har såret deg i person for å helbrede. Personen kan være død, for gammel, eller bevegelseshemmede. Hvorvidt du velger å ha en personlig konfrontasjon, følg forslagene gitt her - komme ut av fornektelse, styrke din støtte system, selvfølelse, grenser, og selvsikkerhet, og helbrede sorg, sinne og skam. Alle er viktig forberedelse for konfrontasjon
Konfrontasjon skal være for deg -. Uten urealistiske forventninger om at personen vil magisk endre. Forbered deg på å bli angrepet. Du er sannsynligvis utfordre fornektelse som har vært opprettholdt i år, og hvis du er fokusert på å få noe fra den andre personen, kan du bli skuffet. Hvis du søker hevn, må du uferdig sinne arbeid å gjøre, og en konfrontasjon kan la deg følelsen skyldig og forhindre eller forlenge forsoning bør du ønsker at en dag.
Før konfrontere en forelder eller overgriper, spør deg selv følgende:
??
< li> Kan du leve uten det og uten kontakt med dem?
Hvis du velger å gå videre med en konfrontasjon, forberede med en venn eller terapeut på forhånd ved å gjøre følgende:.
Tidligere:Økende Self
