Ufrivillig - En undersøkelse Into The Mid-Life Mann Menopause Crisis

Nesten alle er kjent med ideen om overgangsalder, tidspunktet da menstruasjon opphører. Frem til denne biologiske forekomst, kan kvinner lider av humørsvingninger, endringer i libido og seksuell funksjon, hetetokter og en rekke andre ubehagelige symptomer. Mens menn ikke har en bestemt hendelse knyttet til aldring måten kvinner gjør, de fortsatt må forholde seg til de samme typer symptomer.

En reduksjon i mannlige hormoner med alderen er kjent som Ufrivillig eller mannlig overgangsalder og kan ha en betydelig effekt på en persons livskvalitet. Det kan også føre til alvorlige helseproblemer, som tap av bentetthet fører til osteoporose. Her er en titt på Ufrivillig, sin økende aksept i det medisinske miljøet, og hva som kan gjøres for å holde den fra å ta over livet ditt.
Årsakene

Som kvinnelig overgangsalder, oppstår Ufrivillig grunn av endringer i sex-relaterte hormoner , spesielt testosteron og andre androgener. Disse mannlige hormoner er ansvarlig for regulering sexlyst, hårvekst, metabolisme, energinivå og en rekke andre grunnleggende funksjoner. Som menn alder, bremser produksjonen av disse hormonene ned mye. Dette kan føre til en androgen mangel, samt et bredt spekter av ubehagelige symptomer.

De fleste menn vet ikke at de går igjennom Ufrivillig, imidlertid. Det er fordi fallet i maskuline hormoner skjer over en svært lang periode. Menn kan bli mangelfull i androgener så tidlig som 35 år med fallende nivå med om lag én prosent hvert år. Dette gjør prosessen med å gå gjennom mannlig overgangsalder mye mer subtil enn den kvinnelige tilsvarende, noe som innebærer en meget kraftig fall i hormonproduksjon. Innen disse mennene nå middelaldrende, men de kan oppleve alvorlige symptomer som gjør livet mye vanskeligere.
Symptomer på Ufrivillig

androgen mangel som skjer under mannlige overgangsalderen kan føre til en rekke mindre-tilsynelatende problemer. Mange menn finner seg følelsen irritabel, deprimert eller mer sliten enn vanlig. Seksuelle problemer, som kan være vanskelig å diskutere med en lege, er vanlig i tillegg. Menn som arbeider med Ufrivillig barnløshet har ofte en redusert libido eller lider av problemer med å opprettholde en ereksjon. Det er lett å se disse problemene som personlige svakheter, men de er egentlig bare et tegn på at kroppen din ikke er å opprettholde riktig mannlige hormonnivåer.

Menn har opplevd disse symptomene i tusenvis av år, men deres problemer har ikke fått så mye oppmerksomhet som mer åpenbare kvinnelige menopausal problemer. Den første ordinære studie om tilstanden ble ikke publisert før 1940-tallet. Selv etter legene trakk oppmerksomhet til dette problemet og androgen mangler som er knyttet til det, de fleste menn gikk uten behandling. Mange leger og medisinske organisasjoner fortsatt ikke anerkjenner tretthet og andre problemer forbundet med mannlige overgangsalder som legitime medisinske problemer.

Den gode nyheten er at i de siste årene har flere medisinske fagfolk begynt å gi behandling for menn som er går gjennom Ufrivillig. Noen leger henviser til problemet som symptomatisk sen debut hypogonadisme, eller SLOH, androgen mangel av den aldrende mann, eller ADAM, eller delvis androgen mangler i aldring menn Ikke la disse akronymer forvirre deg, men (Padam.); de alle refererer til mannlige overgangsalderen og de alle bruker samme behandlingsteknikker mannlig hormon tilskudd.

Det er ingen måte å behandle Ufrivillig effektivt, men det er noen vanlige strategier tilgjengelig. For eksempel, en av de vanligste måtene å håndtere redusert mannlig hormonproduksjon er å supplere med hormonbehandling. Denne strategien er ofte brukt for kvinnelig overgangsalder, samt for menn som har lidd skade på eller tap av sine testikler. Testosteron er den vanligste kandidat for mannlig hormon erstatning. Det kan administreres via en hud patch, en injeksjon, en gel, et implantat eller en pille.

Styrking testosteronnivå kan bidra til å behandle depresjon, ereksjonsproblemer og nedsatt sexlyst, men det har noen bivirkninger . Menn som får testosteron tilskudd kan få kviser, føler seg mer aggressiv, lider av humørsvingninger eller utvikle infertilitet. Noen opplever at de blir større mengder kroppshår eller lider av større grad av mannlig mønster skallethet. Menn som får mannlig hormon tilskudd er også en økt risiko for brystkreft og prostatakreft. Menn som får testosteronbehandling må konsultere sin lege regelmessig for å sikre at de forblir i god helse.
Livsstilsendringer

Kunstig tilskudd er ikke den eneste måten du kan behandle en androgen mangel, imidlertid. Du kan også bruke mer holistisk metoder som trening, kosthold og rådgivning. Noen vanlige matvarer, inkludert grapefrukt, har vært innblandet i å senke totale testosteronnivå. Alkoholforbruk kan også ha en ødeleggende effekt, øker risikoen for seksuell dysfunksjon og potensielt påvirker mannlige hormonnivåer. Andre stoffer, inkludert vitaminene C og E, sink og L-arginin, kan arbeide for å øke testosteron produksjonen og jevne ut libido nivåer. Urter som fungerer som vasodilatorer, inkludert ginkgo biloba, kan arbeide for å fikse tap av libido. Forbruk av lavere fettrike matvarer, soyaprodukter og grønnsaker, spesielt tomater, kan redusere risikoen for kreft og arbeide for å bekjempe sykdomsfølelse og depresjon.

Exercise spiller en stor rolle i effekten av aldring på menn også. Androgen mangler kan føre til tap av beinmasse og emosjonelle problemer som du kan kjempe ved å få regelmessig mosjon. For eksempel, styrketrening og vektløfting bidra til å bygge bein samt musklene. Delta i regelmessig kardiovaskulær trening, på den annen side bidrar til å holde stemninger jevnere og reduserer risikoen for alvorlig depresjon eller irritabilitet. Trene bare noen få timer i uken kan hjelpe menn som går gjennom Ufrivillig føler meg mye mer normal.

Menn kan også få en rekke fordeler av å redusere stressnivået. Nedgangen i hormonnivået knyttet til aldring kan gjøre det vanskeligere å forholde seg til jobb press og andre stressfaktorer. Å gjøre et poeng av å redusere stressnivået, kutte ned på hardt arbeid, og tar deg tid til å slappe av, kan hjelpe deg å unngå depresjon og føler mindre irritabel. Det kan føre til en generell forbedring i livskvalitet, ingen hormoner nødvendig.
Alternative Diagnoser

Det er ikke lett å bli diagnostisert med mannlige overgangsalderen. Mange leger forveksler den underliggende problem for en annen lidelse. For eksempel vil mange menn som har en androgen deficiency stedet bli diagnostisert med depresjon. De kan få antidepressive legemidler som behandler denne spesifikke symptom, men denne medisinen vil ikke gjøre noe med redusert libido og andre relaterte problemer. Faktisk kan noen medisiner faktisk gjøre symptomene på Ufrivillig verre. Denne typen feildiagnostisering kan være farlig, ettersom det fører både legen og pasienten til å tro at problemet har blitt behandlet.

Flere og flere leger erkjenner betydningen av mannlige hormoner som testosteron senere i livet. Siden inntil 1/3 av menn opplever androgen mangler i en alder av 50, er det viktig for pasienter å være klar over potensielle problemer, også. Hvis du føler deg sliten, kjøre ned, lett-irritert eller sint, og du lider av problemer med seksuell lyst eller funksjon, problemet kan være knyttet til mannlige hormonelle nivåer. Ta deg tid til å be om en test for å se om du er mangelfull i androgener. Et par enkle livsstil og kosthold endringer kan være alt du trenger for å gjenvinne livet og føler at din gamle selv igjen.