Mindfulness Meditation Av Jon Kabat Zinn

One ting som mange mennesker har til felles er at de har fått beskjed om å leve i fremtiden i stedet for øyeblikket. Du har mer enn sannsynlig hørt det å vokse opp: "Se fremover Plan for fremtiden Vit hva du vil!" Ok, vite hva du ønsker kan være en god idé, men hvis du skulle finne deg selv planlegger samtaler med folk i tankene dine i stedet for faktisk å ha samtale med dem, kanskje du har litt av et problem.
Så hvordan du går om å leve i nåtiden? Fremtiden er viktig, men du må forstå at veien i dag utspiller seg i dag vil påvirke hvordan fremtiden unfolds i morgen! Mindfulness Meditasjon er et kurs som vil lære deg å leve livet ditt som det utfolder seg i stedet for å leve i fremtiden! Det er noen misoppfatninger om meditasjon, en av dem er deg at mekling er ment å 'blank' sinnet. I Mindfulness Meditation av Jon Kabat Zinn vil du finne at meditasjon kan brukes til å oppleve livet til det fulle, og endre måten du oppfatter dine problemer.
Ideen er selvfølgelig å sikre at din frykt og dine problemer IKKE kontrollere deg. Snarere bør du være i kontroll over dem, og du bør ha evnen til å forvandle dine relasjoner, forstå livet, og styrke din kreativitet. En annen misforståelse du måtte ha på dette punktet er at du bruker denne metoden til å løpe vekk fra problemene dine. Kjører bort er aldri løsningen, og Mindfulness Mekling er mer om overfor dine problemer, og at du kan forvandle dem til noe nyttig.
Med Mindfulness meditasjon vil du kunne få tilgang til dine egne dype indre ressurser for læring , berike ditt daglige erfaring, og selv redusere stressnivået. Som du sikkert vet, er stress ansvarlig for en rekke forskjellige problemer som spenner fra problemer med relasjoner og til og med problemer med jobbutførelse. Føler du at du har begrensninger? Tror du de er å holde deg i å utføre jobben din? Hvis ja, så det kan være en måte å løse dem, men for nå kan du lære å arbeide innenfor disse begrensningene, slutt å skape et bedre miljø for deg selv.
Slutt kan du redusere eller helt overvinne avhengighet som holder deg tilbake! Dette er kontroll over live som du alltid har ønsket. Du kan betjene langt utover automatiske reaksjoner, og du kan finne deg selv vokser som aldri før! Dette er åpenbaringer og fremskritt at mange mennesker vil bare kan drømme om, og med Mindfulness Meditasjon kan du ta tak i disse prestasjoner og kjøre hele veien hjem.
Er du klar til å leve et bedre liv? Har du det som trengs for å være den personen du alltid har drømt om du kan være? Hvis ja, så nå ville være et godt tidspunkt å ta en titt på dette kurset, og finne ut hva det faktisk kan gjøre for deg. Det kan ikke være for lang tid før du endelig har skåret ut en sti i det store ukjente, klar til å starte dette eventyret som kalles livet.