Meditasjon Music

Meditation musikk kan betydelig forbedre meditasjon økt. Lett lyder og rytmer kan hjelpe deg å oppnå en dypere tilstand av ro, fred og relaxation.It er godt etablert som lyd og rytme kan skape mentale og emosjonelle miljøer. Så tidlig som på 1920-tallet, forskere var å lage sammenhenger mellom musikk, økt mental årvåkenhet, konsentrasjon og imagination.Music har evnen til å direkte påvirke vår fysiske vesen. Mange kulturer tilskrive denne grunnsetning. For eksempel, i henhold til de prinsipper av indisk musikk, mennesker består av lyd. Vibrasjonene som ligger i lyden kan enten ta med oss ​​inn i større samsvar med vibrasjoner i universet eller helt forstyrre våre chakraer (sentre for å være). Musikk for meditasjon kan enten hemme eller utvide vår bevissthet, avhengig av hvilke valg som vi make.All dette snakket om justering, vibrasjoner og chakraene kan virke skremmende, men prinsippene bak velge riktig meditasjon musikk er egentlig ganske enkel. I utgangspunktet, hvis du er ute etter å skape en bestemt stemning, bør tempoet i musikken matche stemningen som du prøver å få til. For eksempel, upbeat og fengende melodier er mest hensiktsmessig for arbeidsplassen eller i andre situasjoner der du trenger for å holde seg våken og fokusert. For meditasjonsmusikk, vil en samling av beroligende toner og lyder ta deg hvor du skal gå. Du virkelig ikke kan gå galt med meditasjonsmusikk som er fredelig, avslappende og rolig. Musikk for meditasjon er like mye om personlig valg som noe annet. Spør deg selv: "Når får jeg føler mest avslappede? Når har jeg følt det mest i fred i livet mitt?" For eksempel, hvis du har en tilhørighet til havet, kan du velge en meditasjon CD med lyden av bølgene bryter på land. Eller, hvis du liker jazz, kan du velge meditasjon musikk med milde piano og saksofon rytmer. Husk at meditasjon er en personlig reise, og det er opp til deg å velge hvilke verktøy du kommer til å ta med. Det er mange ressurser som tilbyr meditasjon musikk. Musikk for meditasjon er nå allment tilgjengelig på nettet, i bokhandler, i populærmusikken butikker og på helse og velvære butikker. Noen meditasjon CDer er en samling av harmonier, mens andre tilbyr talte ord og mantraer for å veilede deg langs way.Other typer meditasjon musikk er spesielt designet for å frigjøre fortiden vondt og følelser gjennom en kombinasjon av musikk og guidede bilder. Atter andre hjelpe deg å håndtere indre frykt eller sterkt traumatiske opplevelser. Meditasjon CD-er kan brukes alene eller som del av en mer formell musikkterapi program. Hvis du er ny til meditasjon, kan du ha problemer med synkende i rolige og rolig tilstand som er så nødvendig for maksimal klarhet og selvoppdagelse. Her kan musikk for meditasjon være et flott verktøy for å skape en dyp meditativ experience.As du får erfaring, slå på meditasjon cd kan bli en unødvendig skritt på reisen. Men mange opplever at musikk gjør sin meditative opplevelsen som mye mer energigivende og forfriskende.