Ph Balance Diet - All blesten

Mange hevder at surhet er årsaken til nesten all sykdom, og denne troen har gitt opphav til det som er kjent som den pH Balance Diet. For sent det har vært svært fasjonable følgende støtten det har blitt gitt av kjendiser som Victoria Beckham og andre.

Hvor nøyaktig fungerer det? Vel, er ideen om at du kan endre uønsket syrlig tilstand til et alkalisk man rett og slett ved å erstatte sure 'forming' matvarer med alkalisk 'forming' matvarer. Dietten kommer med en liste over matvarer som har blitt målt for enten deres syre eller alkaliske forming egenskaper.

Et eksempel på dette er ydmyke sitron. Hvis du skulle måle pH vil du finne at det er surt. Men på å spise og fordøye det, etterlater den bak en alkalisk rester, og dermed gjør det en alkaliske forming mat.

Kjøtt, på den annen side er alkalisk hvis du skulle måle pH før du spiser den. Men etter at den er spist og fordøyd det etterlate en sur rest gjør det til et syredannende mat.

Opp av denne dietten er at din helse bør forbedre som mye vekt legges på frisk frukt og grønnsaker. Ulempen er at det kan være svært vanskelig å følge på grunn av behovet for å gi opp mange av hva som kan være din favoritt matvarer som sukker, koffein, alkohol, hvete, meieriprodukter, fisk og egg.

surhetsgrad (pH) måles først i morgen ved å dyppe en stripe av lakmus-indikator papir i første urin om morgenen. Lese du får er ment å være lesing av om blodet er surt eller basisk. Men mange leger og forskere tvil om at gyldigheten av denne testen.

De kaller oppmerksomhet til det faktum at hvis blodet var enda litt sur, ville du være død! Det faktum at du er i live er på grunn av en sofistikert kroppslige mekanisme som holder pH i blodet konstant. Spise visse matvarer kan ikke endre det på noen måte.

De understreker også fullstendig mangel på vitenskapelige bevis for denne dietten. Det er rent teoretisk, uten noe forskning som direkte tester sammenhengen mellom alkaliske eller syrerester i urinen til helseeffekter.

Det bør imidlertid påpekes at de som følger denne dietten vil sannsynligvis se en forbedring i deres helse . Dette er på grunn av vekt på ferske råvarer. Til slutt er det egentlig bare en convoluted måte å si "spise mer grønnsaker og frukt».

Les mer om thepH balanse diett og andre kropps pH saker mywebsite