Mellom tenner | Bestill med disse nyttige Tips
Når det gjelder tannstell, er det mye informasjon du bør vite. Du kan bli overveldet lære hvor ofte du bør børste, eller hvor ofte du bør se en tannlege for en rengjøring. Unngå å bli overveldet av å bruke verdifulle tips i denne artikkelen for å holde smilet vakker.
Søk rundt etter en rimelig tannlege. Når du ikke er forsikret, kan du oppleve at du går til en skole der folk trene i ferd med å bli en tannlege kan være svært rimelig. Pass på at du besøker tannlegen et par ganger i året, og ikke overse tannpleie i lange perioder av gangen.
Brus er ikke det beste for tennene. Brus er stappfulle av sukker, så du bør drikke rikelig med vann i stedet for brus. Sunne tenner føre til bedre helse.
Puss tennene både i morgen og om kvelden. Ta den tiden du trenger. Mange mennesker bare gå gjennom bevegelser raskt og ikke gjøre en effektiv jobb. Prøv timing selv å sørge for at du får tennene veldig rent. Hvis du må, synge ABC sangen i hodet ditt, og stopper ikke børsting før sangen er over.
Børst tennene forsiktig. Selv om det kan virke som den beste måten å holde tennene rene er ved børsting hardt, er det ikke sant. Børsting for hardt eller med bust som er for vanskelig kan forårsake smerte, irritasjon, tannkjøtt lavkonjunktur, og til slutt løse tenner. For å unngå dette, må du bruke en børste med myk nylonbust og bruke milde, sirkulære børsting bevegelser når du pusser.
Børsting er bare effektiv når du gjør det på riktig måte. Tannbørsten bør holdes en vinkel. I tillegg bør du bruke hurtig back-og-tilbake bevegelser for å rengjøre tennene. Pass på at du ikke børste for intenst, fordi du kan skade tannkjøttet. Til slutt, ikke glem å børste tungen, heller.
Pass på at du bruker tanntråd. Mens børsting er en god vane, er det ikke nok til å beskytte tennene. Matrester ofte lodge mellom tennene; dette kan føre til hull i tennene hvis ikke behandlet umiddelbart. Tanntråd etter hvert måltid kan bidra til å fjerne rusk fra mellom tennene, slik at du kan sikre optimal tannhelse.
Brush etter å ha spist klebrig mat. Mat som karamell og Fiffi kan feste seg på overflaten av tennene. Dette kan være svært skadelig for tennene. Sørg for at du grundig børste bort rester så snart som mulig. I tillegg kan det være lurt å begrense forbruket av disse slags matvarer.
Vær årvåken om å ta vare på tennene dine. Hvis du oppdager noe som angår deg, må du ringe tannlegen for å se om du trenger å komme inn for en ekstra avtale. Noen tegn å se opp for er blødende tannkjøtt, følsomhet for kulde eller varme eller svært dårlig ånde hele dagen.
Invester i en av de små håndholdte speil som tannlegen bruker på sitt kontor. Det kan hjelpe deg til å oppdage plakk og tarter bygge opp på steder det ikke er adgang for det blotte øye, og kan hjelpe deg når du har noe sittende fast mellom tennene. Du kan også bruke den til å inspisere din munn for avvik som kan tyde på underliggende helseproblemer.
For å holde tennene friske og fri for hull i tennene du bør unngå å drikke flavored fruktjuicer. Fruktjuice inneholder masse hulrom forårsaker sukker. Faktisk, selv om fruktjuice høres ut som om de er bra for deg, i virkeligheten, de har like mye sukker som brus. Drikk vann i stedet.
Som nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, når det gjelder å ta vare på tennene, det er mye å vite. Holde orden på tannvedlikeholdsbehov kan være vanskelig. Når du føler deg usikker på hva du skal gjøre, se tilbake til tann informasjonen du har lært her.
At Lockhart Dental ønsker vi å gjøre hver enkelt pasient føler seg vel. Vi ønsker eller kunder til å bli bekymringsfritt med hvert besøk, slik at å gå til tannlegen er en stor opplevelse. Besøk denne nettsiden www.columbiadentistsc.com å lære mer.
