Er du Permeable & Ønsker du å være

Har du opplever noen av disse symptomene:?

Fatigue
Leddgikt
Matallergier
Leddsmerter
Utslett
Kjemisk eller miljømessige sensitiviteter
irritabel tarm eller andre fordøyelsesproblemer

Hva gjør disse symptomene har å gjøre med permeabilitet, og hva som er "gjennomtrengelig '? Når det gjelder permeabilitet, snakker vi egentlig om din gut; mer spesifikt "lekk tarm"!

Ok, så hva er lekk tarm? Ifølge Dr. Weil.

"Leaky gut syndrom er vanligvis ikke anerkjent av vanlige leger, men bevis er accumulating at det er en reell tilstand som påvirker slimhinnen i tarmen Teorien er at lekk tarm syndrom ( også kalt økt intestinal permeabilitet), er et resultat av skade på tarmslimhinnen, slik at det er mindre i stand til å beskytte det indre miljø, så vel som for å filtrere nødvendige næringsstoffer og andre biologiske stoffer. som en konsekvens av noen bakterier og deres toksiner, ufullstendig spaltet proteiner og fett, og avfall som normalt ikke absorberes kan "lekke" ut av tarmen inn i blodstrømmen. Dette utløser en autoimmun reaksjon, noe som kan føre til gastrointestinale problemer som abdominal oppblåsthet, overdreven gass og kramper, tretthet, mat følelser, felles smerter, utslett, og autoimmunitet. årsaken til dette syndromet kan være kronisk betennelse, mat følsomhet, skader fra å ta store mengder ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), cytostatika og stråling eller visse antibiotika, overdrevent alkoholforbruk, eller kompromittert immunitet. "

Når det gjelder allergier, kroppen begynner å lage antistoffer for å kjempe mot noen av de utenlandske ting som har gått inn i blodet. Disse utenlandske tingene kan være ufordøyd protein fra melk, egg, hvete, nøtter, osv ... få det

Her er 6 trinn for å hjelpe deg å helbrede din lekk tarm:?
En. Bruk probiotika - bare høy kvalitet seg; IKKE ens i yoghurt (de er ødelagt med pasteurisering og tilsatt sukker)
to. Adresse stressfaktorer til kroppen din - bakterier (antibiotika drepe den onde og de gode!), Parasitter (vi alle har dem, du er avføringsprøve lyver), fungii (de fantastiske former), mat følelser (ja du har de også!),
tre. Spis mye fermentert mat som sauerkraut, hjemmelaget kefir, tempeh, etc
4. Spis grønnsaker !!!
5. Støtte kroppen med noen daglige nødvendigheter: omega 3-tallet (ikke fra fisk), fordøyelsesenzymer, D3, antioksidanter (for telemere støtte)
6. ? Finn ut hva du er følsom for og unngå dem, da disse kan være irriterende tarmen og bidrar til permeabilitet problem ...

Visste du

- 95% av matallergier er forsinkede reaksjoner - dvs. symptomene kan dukke opp til 5 dager senere
- En kropp i balanse kan ikke utvise allergi
- All sykdom kan spores tilbake til vitamin og mineral mangler
- mat etiketter på pakket varene får lov til å være av med 20%!