Kvinne infertilitet og Livsstil Choices
Det er en økende bekymring for fruktbarhet i hele industrialiserte verden i dag. Nesten 14% av par har ufruktbarhet problemer. Det er en frykt for at infertilitet er økende, og 40-50% av disse problemene er knyttet til kvinnen. Det er utrolig å merke seg at det er mange ting som kan påvirke reproduktiv helse, at vi som mennesker har kontroll over. Livsstil valg som røyking, alkoholbruk, koffein sunt /usunt spisevaner, vekt, seksuell praksis og så videre alle har innvirkning på fruktbarheten og det er innenfor vår evne til å kontrollere alle disse.
De fleste kvinner er uvitende om hvor viktig disse valgene kan være med hensyn til fremtidige forsøk på å bli gravid. Det vil være for å undersøke disse livsstilsvalg og hvor mye de påvirker våre reproduktive helse.
* Vekt Problemer
Over /Under vekt På begge sider av skalaen, spiller kroppsvekt en viktig rolle i fruktbarhet . Fedme har blitt assosiert med infertilitet og menstrual uregelmessigheter. Kvinner som er overvektige, men uten polycystisk ovariesyndrom (PCOS) lider de samme problemene med eggløsning og menstruasjonsuregelmessigheter som kvinner med PCOS og i de fleste tilfeller er dette funnet å være uforklarlig medisinsk. Men det har vist seg at gruppen behandlingsprogrammer som hjelper overvektige kvinner med dietter og trening planer har forårsaket en avkastning på fertilitet hos mange pasienter. I overvektige kvinner med eggløsning og menstruasjon uregelmessigheter, har et vekttap på 6.5kg (£ 15) har vist seg å gjenopprette normal eggløsning. Derfor er det antatt at forbedringen i insulinresistens oppnås ved vekttap har mer å gjøre med å gjenopprette eggløsning enn den faktiske mengden av vekttap i seg selv. Flere studier har vist at en Body Mass Index (BMI) på 23-30 regnes som overvekt og en BMI over 30 sies å være overvektige.
Akkurat som overvekt er dårlig for fruktbarhet, har ekstrem undervektige også vist å forårsake Eggløsning dysfunksjon og dermed infertilitet. I en kvinne med anideal kroppsvekt (BMI på 20-25) et moderat vekttap på 10-15% kan føre til menstruasjons uregelmessighet og en vektøkning på slike undervektige kvinner har også vist seg å gjenopprette eggløsning og graviditet i de fleste tilfeller. En BMI på 17,5 til 20 regnes som undervektig og under 17,5 er alvorlig undervektig.
* Røyking
Gjennom årene har flere rapporter konsekvent gjentok at røyking reduserer fruktbarheten.
Røykere lide risikoen for menopause1.5-3 år tidligere enn normalt, redusert østrogen med gjennombruddsblødning og en forkortet lutealfasen av menstruasjonssyklusen. Alle disse tyder på at røyking utøver noen toksiske effekter på folliklene direkte. Også, nikotin, en komponent av sigarettrøyk har vist seg å konsentrere seg i slimet i livmorhalsen, og metabolittene har også blitt funnet i follikulær væske. Dette antas å være ansvarlig for forsinket follikkelutvikling og modning hos røykere. Røyking er også forbundet med økt forekomst av svangerskap utenfor livmoren og økt spontan abort som også antyder det påvirker livmor rør og tubal motilitet.
* Forsinket Childbearing
Civilization kommer også med sine konsekvenser. Det er vanlig å se kvinner i industrialiserte land utsetter barnefødsler til å forfølge utdannings- og karrieremuligheter til senere år.
Hva de fleste kvinner i denne forbindelse ikke vet er at aldring bringer med seg mange effekter som påvirker nesten alle deler av kroppen og reproduktive systemet er ikke utelatt. Noen av effektene av alder på fruktbarhet inkluderer:
- Nedbryting, over tid, av eggstokkfollikler påvirker menstruasjons og eggløsnings regularitet - endometriose har mer tid til å produsere arrdannelse av eggstokkene og rør, noe som reduserer fri bevegelse av disse organer. Det kan til og med ta plassen til eggstokkene follicular vev, hvis ovarial endometriose vedvarer og vokser
-. Fibroids kan sakte vokse forårsaker livmor blødninger som kan forstyrre implantasjoner eller forvrenge livmorhulen som påvirker evnen til å bære graviditet i de tidlige stadiene
-.. mage~~POS=TRUNC fra andre intra abdominal kirurgi eller ødelagte cyster på eggstokkene kan også påvirke tubal motilitet, som kreves for å feie eggstokkene og samle en eggløsning egg
* Alkohol og infertilitet Bedrifter den samlede effekten av alkohol på fruktbarheten kan ikke være klar, men det som er kjent for sikkert er at alkoholmisbruk utgjør en risiko for infertilitet. I en undersøkelse, kvinner med høyt alkoholbruk rapportert menstruasjons og gynekologisk kirurgi. Alkohol har også vist seg å endre østrogen og progesteron, og også forårsake anovulasjon (menstruasjon uten eggløsning). Men det er ikke klart, men er hvor mye alkohol er dårlig for fruktbarhet, eller alternativt, hvor mye er sikkert. Det er fastslått at i løpet av svangerskapet, kan et gjennomsnitt på 2drinks per dag eller mer produsere føtalt alkoholsyndrom fødselsskader. En annen studie viste at et forbruk på mer enn 100gram av alkohol i uken (1drink per dag) er assosiert med 60% økning i eggløsningsproblemer.
Også har økt koffein forbruk har vist seg å påvirke evnen til å bli gravid og bære graviditet. Dette er fordi koffein clearance fra kroppen er redusert i lutealfasen. Dyr og mennesker forskningsdata viser også en økt risiko for spontanaborter med økt koffein bruk og et redusert føtal vekst under svangerskapet med økt inntak av koffein. Forbruket av tre eller færre porsjoner med kaffe per dag kan være ufarlig, men mer enn dette beløpet dvs. større enn 300mg per dag kan føre til fruktbarhetsproblemer.
Kvinner med bekken inflammatorisk sykdom (PID) stå en større risiko for infertilitet og ubehandlede kjønnssykdommer spesielt gonoré og klamydia, er den viktigste årsaken til PID.
de valgene vi tar hver dag har en positiv eller negativ innvirkning på vår evne til å bli gravid.
Bestem deg for å gjøre det riktige beslutninger i dag og nyte en bedre reproduktiv helse.
