Morgenkvalme All Day Sickness

Morgenkvalme bør henvises til som hele dagen sykdom. Mens noen kvinner vil seile gjennom svangerskapet med nære et symptom på kvalme, andre vil finne seg selv alvorlig syk i ukesvis.

Morgenkvalme er egentlig en misvisende benevnelse. Det kan slå til når som helst en hvilken som helst dag i flere dager om gangen. De fleste kvinner vil oppleve morgen sickens i løpet av første trimester, når hormonnivået er raskt økende å forberede kroppen til å bære barnet til termin.

Morgenkvalme kan være verre om morgenen, som regel fordi du har en tom mage . Men det er ikke uvanlig at det å slå midt på dagen eller om kvelden. For en uheldig få, følelser av nauseousness som følger med svangerskapet og til langt inn i tredje trimester

Den gode nyheten er at det finnes en rekke enkle ting du kan gjøre for å bidra til å redusere symptomer på morgenkvalme.:

Spis flere små måltider per dag. Dette vil forhindre sykdom som er assosiert med en tom mage.

Unngå høy fett og fet mat. Disse matvarer ofte bidra til økt følelse av kvalme og oppkast.

Sip på noen kullsyreholdig vann. Den fizziness av vannet hjelper ofte lindre morgenkvalme. Bedre ennå, klem litt frisk sitron i vannet. Dette er svært nyttig for å lindre morgenkvalme.

Tygg på noen ingefær. Ingefær er et naturlig middel lenge brukt til å bekjempe kvalme.

Har noen kjeks ved sengen. Mange kvinner føler kvalme er verre i morgen, fordi magen er tom. Prøv å tygge noen kjeks og nipper til litt vann før du står opp av sengen om morgenen.