5 tips for følelse og pen i løpet av din Pregnancy

Being gravid er fylt med oppturer og nedturer. På noen dager, vil tanken på babyen vokser inni deg fylle deg med glede. Andre dager kan være mer vanskelig som du utvider kroppen gjør deg sliten, ubehagelig, og irritabel. Samtidig er det ikke uvanlig for moms-å-være å føle seg litt lite attraktivt som sin fødselspermisjon slitasje utvides for å få plass til sine organer.
Du kan finne lindring fra graviditet doldrums ved å følge noen enkle tips. I denne artikkelen vil vi gi fem forslag som vil gjøre det lettere for deg å nyte denne unike, spesiell tid i livet ditt
1 -. Øvelse Daglig

Det er vanskelig å finne motivasjon å trene når du er fysisk sliten, følelsesmessig drenert, og mentalt slitne. Selv tar en kort spasertur kan virke som en enorm innsats. På den annen side, trene øker din energi nivå, holder lemmer fleksibel, og gjør oppgaven fødsel enklere. Pluss, fordi du bruke energi, vil du være i stand til å sove mer tungt hver natt, og hjelper deg å føle deg uthvilt neste dag.
Lag en daglig mosjon rutine og spør din fødselslege å gå gjennom den med deg. Gjør eventuelle endringer hun anbefaler. Du kan bli overrasket over hvor bra du føler deg etter en kort treningsøkt
2 -. Skjem deg selv

Når den lille kommer, vil du ha svært lite tid til å gjøre de tingene som er viktige til deg. Nå er det på tide å skjemme bort deg selv. Besøk din frisør å gran opp din stil; få en manikyr og pedikyr for å nyte litt velvære; eller, sette av noen timer til å besøke en dag spa for en avslappende massasje.
Før du ble gravid, har du sannsynligvis hatt disse aktivitetene, Nå, som en mor-å-være, de kan gjøre underverker for din utseende og humøret
3 -. bruk Light makeup

Det er fristende å overse makeup som du når dine andre og tredje trimester. Tross alt, bruke det tar tid og krefter, både som du heller vil bruke til andre aktiviteter. Men som kroppen din vokser, vil du begynne å føle deg som om du mister kontrollen over utseendet ditt. Dette er naturlig følelse; de fleste mødre-å-være opplever det. Bruke litt øyenskygge, concealer, solpudder, og leppestift kan gjenopprette din følelse av kontroll
4 -. Kjøp et nytt antrekk
Tenk tilbake til før du ble gravid. Kjøpe en sexy nytt antrekk var spennende; du så fram til å bruke det fordi du visste at det ville se bra ut, snu hodet og tiltrekke blikk fra dem i nærheten. Det samme gjelder når du er gravid. I dette tilfellet, derimot, ikke bare er du investere i utseendet ditt, men du er også å forbedre humøret
Invester i en -. Og med to - høy kvalitet fødselspermisjon slitasje antrekk som du kan bære når du går ut på datoer med partneren din. En elegant, sort kjole kan være et perfekt tillegg til din fødselspermisjon garderobe. En sofistikert svart jakke kan brukes som en del av en dress, eller blandes og matches med andre topper og bunner. Disse antrekkene kan brukes for en rekke anledninger
5 -. Få nok hvile

Dette tipset, selvfølgelig, bør være opplagt. Dessverre, det er en av de mest forsømte av gravide kvinner. Moms-å-være, rushing for å få gjennom sine daglige gjøremål lister, er altfor ofte villige til å ofre sin hvile. Mens du gjør dette, kan du kjøpe noen ekstra minutter hver dag, vil det ha en negativ effekt på lang sikt.
Du må fredelig søvn hver natt. Massevis av det. Ellers vil du føle deg trett neste dag, noe som vil påvirke ditt humør og outlook. Plus, som dagene slår til uker, mangel på søvn vil sakte tappe deg for energi, gjør deg mindre sannsynlighet for å trene hver dag. Uten trening, sover fredelig blir vanskeligere. Dette er begynnelsen på en ond sirkel.
Tilegne deg til å få resten du trenger hver natt. Du vil føle deg bedre; du vil se bedre ut; og du vil ha en bedre utsikter neste dag.
Bære babyen i ni måneder tar en toll på ditt sinn og kropp. Det er uunngåelig. Ved å implementere tipsene ovenfor, men vil du føle og se din beste gjennom hele svangerskapet.