Hvordan bli kvitt smerter i korsryggen? Vite mer om Nedre ryggsmerter remedies

Nedre ryggsmerter er felles for alle aldersgrupper i disse dager. Yngre voksne (30-60 år) er mer sannsynlig å oppleve ryggsmerter fra skiverelaterte problemer (lumbar degenerative plate sykdom eller prolaps) eller fra en stamme /forstuing i rygg muskler /sener eller mykt vev. Eldre voksne (mer enn 60yrs) er mer sannsynlig at lider av smerter relatert til slitasje & rive - felles degenerasjon (f.eks slitasjegikt, spinal stenose) eller fra et osteoporotisk kompresjonsfraktur
smerte varierer fra en mild verke til alvorlig svekkende smerte.. Det kan være lokalisert i ryggen eller også reise nedover beina med andre symptomer som prikking, nummenhet & svakhet i bena.
Hvis du sliter med ryggsmerter på grunn av enhver årsak husker å "holde positivt"! Nedre ryggsmerter er overkommelig. Det er mange forskjellige smerter i korsryggen midler tilgjengelig & prognosen er meget god
I denne artikkelen, la oss prøve å vite mer om noen ledelse /behandlingstilbud for å hjelpe deg å gjøre et informert valg
Diverse:..
Consulting lege /spesialist < .no> Hvis dette er ditt første episoden av ryggsmerter det ville være bra å konsultere legen din. Ryggsmerter er sjelden en nødsituasjon, men får vurderes & ved hjelp av veiledning vil hjelpe deg å håndtere bedre. I ditt tilfelle smerte er alvorlig eller ikke bedre enn 6-8 uker en ekspert mening kan være nødvendig.
Behandling med medikamenter /injeksjoner /kirurgi
Leger bruker et bredt spekter av medikamenter for å lindre tilbake smerte. Disse spenner fra enkle over mot narkotika til mer komplekse medisiner som er utviklet for å takle spesifikke forhold. Det kan være nødvendig å benytte medikamenter for en kort periode, men etter dette Rehabilitering er ekstremt viktig for å forhindre fremtidige episoder. Injeksjoner rettet mot bestemt område i problemet eller kirurgi kan være nødvendig da.
Consulting en fysioterapeut
På ditt første møte din Fysioterapeut vil gjennomføre en detaljert fysisk undersøkelse, se på din medisinske historie, spør du om generell helse, medisiner du tar etc fysioterapeut bruker en rekke ikke-invasive metoder for smertelindring & øvelser for å styrke ryggen din
Ved hjelp av massasje.
; Massasje er en utmerket måte å slappe av spente, verkende muskler. Det er et veldig nyttig supplement som en lavere tilbake smerte rette
Ved hjelp av akupunktur.
; Akupunktur er funnet å ha svært gode resultater med ryggsmerter. Flyten av Chi "energi er gjenopprettet i kroppen bidrar til å kurere sykdommen
avslapping teknikker
.; Lære å slappe helt uavhengig av hverdagens stress kan være din nøkkel til forvisning ryggsmerter alltid. Pusteøvelser & teknikker, meditasjon, Hypnoterapi, Progressive muskelavslapning er alle svært nyttig som nedre ryggsmerter rettsmidler
Spine pleieprodukter som Lower Back Pain Utbedring;.

Ved hjelp av en, en, en, en & pute, Orthotic fottøy er alle eksempler på produkter som er effektive som ryggsmerter rettsmidler. De hjelper til å støtte ryggraden godt & redusere spenninger forårsaker smerte lindring.