Hvordan å trekke en vellykket All Nighter
Hva er en "all nighter '? Det betyr rett og slett sover rett etter at solen stiger. Du vet at du trekke en all nighter når du være oppe hele natten enten gjøre leksene dine eller forbereder en presentasjon neste dag. Selv om dette er oftest gjort av studenter når de har et papir, avhandling eller prosjekt på grunn neste dag, alle har rett til dette sove ute aktivitet. For å trekke en svært vellykket all nighter, må du ha motivasjon til å holde deg oppe hele natten. Sjekk ut disse enkle måter hvordan.
Laste opp på koffein. Plukk ditt gift. Velg ett, to eller tre drinker som inneholder mye koffein. Dette kan være all time favoritt kaffe. Du kan melde deg av brus, eller du kan også gå for energidrikker, er opp til deg. Selv om du må bli advart om at for mye av noe er dårlig for deg, så bedre bare ta nok koffein som du kan for å hjelpe deg å holde seg våken for resten av natten. Det er også anbefalt å tempo koffein inntak for ikke å få deg alle hyper fordi når du gjør det, vil du ende opp med å bruke all din energi opp selv før du få arbeidet gjort, så vil du føle deg sliten så snart du fikk kroppen opparbeidet. Drikk vann i mellom, dette hjelper også holde deg og din blæren våken.
Fjerde måltid om dagen. Du vet at du kommer til å være oppe hele natten og magen din er skal beklage for sikker. Etter middag og etter laste opp på kaffe eller energidrikker, må du ha en mer måltid satt opp. Du kan enten gå for pasta, eller noe med karbohydrater, ikke mye av det selv, men nok til å holde energien oppe. Bare vær forsiktig med å spise for mye eller annet du får for full og trøtt å selv sitte på skrivebordet for å arbeide.
Gå på pauser. Tenk deg at du er inne på kontoret arbeider. Etter hvert vil du bli lei, føler deg trøtt, eller bare ha en stor migrene på grunn av alt arbeidet du har gjort. Ta en hyggelig, ikke altfor lang pause kanskje 2 15-minutters pauser eller en 30-minutters en vil gjøre. Stå opp, gå rundt på rommet ditt. Du kan også gå ut av huset for å få litt frisk luft, eller du kan se på TV for litt (men sørg for at du stille inn en alarm for deg å slutte å se på, eller du kan få for hekta med det at du glemmer at du faktisk har en frist neste dag), kan du spille med din PSP, iPhone, iTouch eller hva gaming gadget du har (igjen tid det). Ta pauser kan også hjelpe hjernen til å fungere godt som du kan faktisk finne svaret du leter etter i pausen.
Ta en dusj. Dette hjelper spesielt når du allerede er på det punktet hvor du ser deg selv liggende nede på sengen snorking. Når øynene ikke lenger kan holde åpent, stå opp og bare ta en kald dusj. En skvett kaldt vann i ansiktet og på hele kroppen kan gjøre underverker for deg. Du vil være opp på kort tid og klar til å ta på seg mer arbeid.
Buddy opp. Studerer alene kan være å dra og kjedelig. Inviter en av dine klassekamerater eller groupmates (hvis du arbeider på et prosjekt) å bo over hos deg og gjøre en all nighter med deg. Dette vil hjelpe deg å holde oppe hele natten som du vil ha noen å snakke med heller enn bare deg selv.
Musikk. Å lytte til musikk er svært nyttig som det ikke bare hjelper deg med å holde opp, men det hjelper også friske opp hjernen din og få deg til å tenke og være mer kreativ.
Og du er ferdig! Du trakk den av! Bare husk å ikke legge seg ned da dette vil være slutten av vellykket all nighter. Ha en god natt!
