Effekter av Yoga på Human Body

Yoga lærer oss å kurere hva trenger ikke være bestått, og tåle det som ikke kan kureres. Som vi begynner å gå ut på den måten, synes veien. Som en enkelt fottrinn ikke vil lage en bane på jorden, så en eneste tanke ikke vil gjøre en gangsti i sinnet. For å gjøre en dyp fysisk sti, går vi igjen og igjen. For å gjøre en dyp mental banen, må vi tenke om igjen og om hva slags tanker vi ønsker å systematisere våre liv. For tusenvis av år, mange har tvil på historien om den mystiske kraften kalt yoga, men metoden for å oppnå denne kraften har vært skjult, misforstått, eller noen ganger, med vilje avbryte. Men, som en forfriskende våren bris, kluter patanjali yoga sutra bort støv og avsløre de hellige mysterier vår eldste og mest hellige vitenskap.

Med en forankring i Skriften og praktisk kunnskap, metoden for å vekke og utvikle roten livsenergien er gjort klar og tilgjengelig for alle. Det er ikke lenger nødvendig å teoretisere eller debatt: gjennom praktisering av teknikkene i disse Patanjali Yoga Sutra, kan man vite. Nøkkelen til vellykket yoga terapi er en trinnvis tilnærming, som har en tendens til å være tryggere og mer effektiv enn mer aggressive strategier. Det er best å begynne yoga terapi som medisin sakte og rampe opp intensiteten og varigheten av praksis bare som forholdene tillater. Tjue minutter med yoga er bedre for å øke hjernens aktivitet enn kraftig mosjon for det samme beløpet av tid, har en studie funnet.

De undersøkelser har vist at deltakerne viste større forbedring i sine reaksjonstider og nøyaktighet på kognitive oppgaver etter yoga praksis enn etter noen annen treningsøkt, som viste ingen signifikante forbedringer på arbeidsminnet og hemmende kontroll score. Forskerne fant at etter yoga praksis /grunnleggende yoga deltakerne var bedre i stand til å fokusere sine mentale ressurser, bearbeide informasjon raskere og mer nøyaktig og også lære, holde og oppdatere biter av informasjon mer effektivt enn etter å ha utført noen annen trening bout. Formålet med Yoga er i utgangspunktet "for å produsere intelligente, medfølende, god hearted, kraftige disipler som vil bli store guddommelige tjenere ... og for å akselerere den evolusjonære utviklingen av sjelen, slik at personen kan være av større tjeneste for menneskeheten og planeten Jorden ' .

Tidligere:Hvordan Aloe Vera juice nytte vår helse?

Neste:En Vein Treatment Center i Hawaii fordriver Topp Myter om Vein Doctors

• 

  Hva er de vanligste årsakene til hevelse under armen?

  Lymfeknuter under armen er en vanlig kilde til hevelse under armen. En hovent armhule kan skyldes en rekke forhold, alt fra mildt til alvorlig. Dette er fordi lymfeknuter som ligger under armene ka
• 

  Astma

  Relaterte temaer Hvordan bruke en doseringsinhalator Astma Handlingsplan Spørsmål å stille når min astma ikke blir bedre Støvmidd i hjemmet Hva er astma? Astma er en kronisk (l
• 

  Hva er Genu Valgum?

  Mange barn mellom to og seks år viser tegn på mild genu valgum. Genu valgum er det medisinske uttrykket for knock knær, en tilstand der underbena vender utover. En mild form for tilstanden er svæ
• 

  Hva er akutt leversvikt?

  Overdosering av medisiner er en vanlig årsak til leversvikt. Akutt leversvikt er en rask begynnelse av leversvikt hos en pasient, leverfunksjonen synker i løpet av få dager. Denne tilstanden er en