Laura Deleruyelle: Sukker og Human Body
Laura Deleruyelle er dedikert til å hjelpe sine pasienter opprettholde god helse og gode vaner. Hun utdanner sine pasienter om hvordan tilsatt sukker kan ødelegge menneskekroppen. Forbruker store mengder sukker kan føre til fedme, fett organer, tannråte, diabetes og kreft. Før du plukke opp en annen bolle, er det viktig å vite nøyaktig hva disse sukker gjør med kroppen din og effekten de kan ha på din fremtidige helse.
Sukker er et komplekst molekyl som består av to enkle sukkermolekyler, glukose og fruktose. Glukose er produsert av den menneskelige kropp naturlig, og finnes i alle levende organismer. Det er også drivstoff for hjernen. Når du inntar glukose, og det utløser bukspyttkjertelen til å produsere insulin, som tar glukose fra blodet og leverer den til ulike celler som en form for energi. Men søtsaker som har tilsatt sukker har for mye glukose og fører til en myriade av problemer. Forhøyet blodsukkernivået redusere produksjonen av et kjemisk stoff i hjernen som kalles hjerne-nevrotrop factor (BDNF). En BDNF-mangel gjør hjernen vår ikke klarer å danne nye minner, gjør det vanskelig eller umulig å lære ny informasjon, og det kan føre til hjernetåke og kortsiktig hukommelsestap. Lav BDNF har også vært knyttet til depresjoner og demens. Å spise bearbeidede matvarer med tilsatt sukker og søtsaker kan føre til en berg og dalbane med sirkulerende blod sukker nivåer. Etter inntak av et høyt sukker mat produkt, kroppene blodsukkeret stuper som forårsaker tretthet. Den høye mengden insulin som blir produsert blokker kroppens produksjon av leptin, et hormon som forteller hjernen at magen er full. Dette vil resultere i overspising og til slutt fedme. Hvis kroppen din går gjennom denne prosessen ofte, da cellene vil bli resistent mot insulin, som deretter kan føre til diabetes.
Fruktose er den andre enkle sukkermolekyl. Kroppen din trenger ikke fruktose og forbruker store mengder av det kan være skadelig. Fruktose metaboliseres i leveren, hvis det er konsumert i små mengder, så leveren vil lagre det som glykogen å bruke senere. Når leveren har lagret alle glykogen det er i stand til, så vil det begynne å snu fruktose til fett. Dette vil føre til en fettlever som er skadelig for det samlede leverfunksjonen.
Sukker er tomme kalorier. Sukker har ingen næringsverdi i det hele tatt, det bare gir ren energi. Denne energien ikke bare går til kroppens celler, men også til bakterielle celler i munnen. Dette fører til overaktiv bakterier som vil henfaller tennene.
Det verste aspektet av å konsumere store mengder sukker er muligheten for det fører til kreft. Over forbruket av sukker direkte påvirker insulinproduksjonen. Insulin holder cellene friske, det gir energi til cellene når du spiser og holder cellene vekst mønstre. Kreft er ukontrollert vekst av unormale celler, og ustabil insulin produksjon kan føre til denne veksten. Bare å spise et par kjeks kan ikke forårsake disse komplikasjoner og sykdommer. Men daglig overforbruk av sukker kan føre til langvarige sykdommer som kan føre til dødelige sykdommer.
Dr. Laura Deleruyelle er en dedikert avansert praksis sykepleier som er fokusert på alle hennes pasienter 'kortsiktige og langsiktige helse. Hun forteller at kosthold og sukkerforbruket er viktige faktorer for deres langsiktige helse.
