DoctorVista og Top Mobile Apps å holde deg sunn og Fit

Din helse er i dine hender, nå er det din tur til å utnytte denne muligheten riktig. Du trenger bare å velge programmet som er mer effektiv og brukervennlig. Og for bedre resultater er det din plikt å følge instruksjonene på riktig måte.

DoctorVista er en av online helsepersonell der brukeren kan be en lege for eventuelle plager. Her er en liste over topp 8-apper som er relativt effektiv.

1. Cody: Dette er et annet nettsamfunn der du kan få venner. Det er en helse fellesskap hvor brukerne kan dele sine problemer og løsninger for fitness. Hver brukernes fremgang kan spores via en tidslinje og andre kan like og kommentere fremdriften. Det er et godt verktøy for å være tilkoblet og være sunn.

2. Hot5 Fitness: Dette programmet gir deg videoer og sider med steg for steg beskrivelse av alle treningsøktene av de beste trenere. Ikke bare en rask enkel treningsøkt på 5 minutter, er en 45 minutters yoga økt også tilgjengelig for deg. Det er veldig enkelt å bruke, og du trenger ikke en WiFi-tilkobling alltid for å se på disse videoene kan du se dem når som helst.

3. Pact: Denne applikasjonen er litt interessant, det straffer hvis du ikke jobber og belønner deg for ditt gode arbeid. Dersom du ikke fullfører treningen i tide, vil du måtte betale for det, og hvis du fullfører det vil du få betalt for det. Et alternativ for å ha næringsrik mat er også tilgjengelig, så enten har noe næringsrik eller betale for det.

4. Carrot Fit: Dette programmet holder styr på vekten din og gir brukerne med nye teknikker for å miste vekt. Det er en motiverende app som belaster. Men prisen du betaler for å dette programmet for å miste vekt er mye mindre.

5. Menneskelig: Dette appis spesifikt concernedwith gjør du trener daglig i 30 minutter. Formen på trening er ikke bare de tekniske økter, men det kan være enkelt løping, dans, hopping eller annen fysisk aktivitet du gjør. Den eneste betingelsen er at fysisk aktivitet bør gjøres i 30 minutter ved en strekning. Dine bevegelser spores av Human, og du vil bli fortalt om arbeidet for at dagen er fullført eller ikke.

6. Flytter: Dette programmet er en slags påminnelse som holder rede på alle de små fysiske aktiviteter du gjør daglig. Den beregner også for deg hvor mye kalorier du forbrenner.

7. LoseIt: Alt arbeidet er gjort av dette programmet. Det skaper et vekttap plan for deg, det er din personlige trener, den forteller deg om næringsrik mat. Den holder også styr på kalorier, men også forbinder deg med andre programmer og enheter.

8. Noom Vekttap Coach: Det er kombinasjonen av en skritteller og et ernærings coach. Den informerer deg om måltider og treningsøkter og samtidig teller fysiske arbeidet du gjør. Det råder deg til å trene ved å gi fitness magasiner. Forskjellen mellom sunn og usunn mat er også undervist av dette programmet.