The Original Fast Food Diet

"Rask mat" er ikke bare en 20. århundre ting. De har eksistert siden før mennesket ble skapt. Den opprinnelige "fast food" dietten var friske rå urter, frukt og grønnsaker, nøtter og korn. Hva er raskere enn peeling en banan og spise det, eller spiser noen druer eller jordbær eller et eple.

Vi har ingen unnskyldning for ikke å spise riktig, fordi Gud har gjort det enkelt for oss fra begynnelsen. Bibelen sier i Genesis 1:29 "Og Gud sa:" Se, jeg har gitt dere alle urter som gir frø som er på forsiden av hele jorden, og alle trær hvis frukt avlinger frø; til deg skal det være for mat. ""

Fersk rå frukt og grønnsaker har levende enzymer i dem som bidrar til å helbrede, rense, og revitalisere oss. De levende enzymer som er i rå matvarer som vi bør spise hver dag er som såpe til våre innsiden. En dag uten noen ferske rå mat er som en dag uten et bad eller dusj - hvis vi går for mange dager vil alle vite

Vi må, sammen med alle de andre tingene som vi forbruker hver dag, minst. 5 til 9 porsjoner med fersk rå frukt og grønnsaker hver dag. For ikke å nevne de seks til åtte glass vann som vi trenger hver dag (som vi skal snakke om i mer detalj senere). Har du hatt din i dag? Planlegge og være forberedt på om du går på skole, jobb, eller til og med legekontoret. Bon appetitt!