Slanking Mental aktivitet er like viktig som Physical

Aktivitets betyr både mental og fysisk aktivitet.

Mental aktivitet er lik fysisk aktivitet. Og jeg snakker ikke om bekymring. Det er ikke konstruktiv mental aktivitet. Ville det ikke vært fint om det var? Vel, er det ikke. Når jeg snakker om mental aktivitet, jeg snakker om kreativitet, ved hjelp av tankene kreativt. Det trenger ikke å være? Art ,? heller. Kreativitet kommer i mange former og varianter.

Gjør alt oppgradering og re-hardwiring av hjernen din til å hjelpe deg å være slank og sexy er mental aktivitet.

Du kan være en advokat og være løse tilfeller finne ut kreative måter å vinne saken. Du kan være en arkitekt og bruke hjernen din til å opprette prosjekter. Du kan lese bøker og bruke hjernen din til å lage bilder og tilkoblinger og 'film i hodet ditt.? Du kan gjøre problemløsning aktiviteter, som kryssord eller noen kort og brettspill, noe hvor du oppretter nye tanker, nye mønstre for tenkning, og forskjellige måter å se på ting. Dette er mental aktivitet.

Kunst er også en veldig god måte å ha mental aktivitet. Prosessen med å lage abstrakte ting oppfordrer også nye måter å tenke og tankemønstre. Disse nye måter å tenke og vesen er stimulerende din hjerne og nerver til å vokse og regenerere. Som musklene i kroppen, hvis du ikke bruker dem, mister du dem. Så kreativt bruke sinnet hjelper oss å vokse og blomstre innenifra.

Hva er den beste form for mental aktivitet? Uansett hva det er du faktisk vil gjøre. Og det kan være annen hver dag. Akkurat som med fysisk aktivitet, uansett hva du gjør er perfekt. Det kan være det samme hver dag, eller du kan gjøre noe annet hver dag. Det er egentlig opp til deg og din indre viten.

Nøkkelen er å gjøre mental aktivitet, og skaper med tankene dine nye ting, tanker og måter å tenke på, enten det er kunst eller hvordan du kan vinne en rettssak.