Vekttap Gjennom Low Carb Diet
Er du eller dine familiemedlemmer blant de 65%?
For å hjelpe med vektproblemer og for generell bedre helse, mange folk vende seg til dietter. Faktisk, offentlig statistikk viser at mens om lag 65 prosent av amerikanerne er overvektig, er 38 prosent faktisk gjør noe med det.
Og ifølge en fersk undersøkelse utført av National Health Institute, omtrent en tredjedel av overvektige amerikanere som prøver å gå ned i vekt, gjør det ved å spise mindre karbohydrater (karbohydrater) i stor grad på grunn av den økte populariteten til kjepphest dietter som Atkins Diet og South Beach Diet.
Selv om det har sikkert vært andre low-carb eller lite sukker diett planer før, og flere vil med sikkerhet komme ut i årene som kommer, la oss ta en titt på det grunnleggende bak mange av de store planene. Og la oss ta en titt på hvordan de passer inn i den virkelige verden i dag. Fordi mens det kan være flott å senke kroppens sukkerinnhold og bli sunnere, ville ikke det være flott å lære hvordan du gjør dette samtidig som en del av denne hektiske verden?
I en verden av direktemeldinger , rask Internett-interaksjon og allerede mangefasetterte dag-til-dag hektisk tidsplaner, dietter budsjettering, planlegging, forberedelse og shopping er problemer som kan bli viktige kilder til stress og årsaker til slanking svikt. Dual inntekt familier on-the-go og andre super-opptatt lønnstakere og Kosten ofte allerede lider mer enn sin andel av hverdagslige stressfaktorer som frykt for å bli permittert, jobbene sine som blir flyttet eller avsluttet, sjonglerer mer enn én jobb, forsørges ( både eldre og mindreårige) og prøver å finansiere og sjonglere videre utdanning inn i deres liv, budsjetter og daglige rutiner.
Folk ønsker og trenger enklere løsninger. Og de trenger enklere kosten planer. Glem å bruke mega dollar på gourmet, vanskelig å finne elementer. Glem å bruke timevis bare for å tilberede måltider. Og glem telling, måling og veiing ingredienser.
Enten en low-carb plan passer inn i den virkelige verden lever, eller det ikke. Først skal vi ta en titt på noen grunnleggende begreper og definisjoner for å forstå vitenskapen bak low-carb planer. La oss se hvor mange av de store aktørene? planer måle opp.
Merk at innholdet her ikke presenteres av en lege, og at enhver og alle kosttilskudd planlegging bør gjøres under veiledning av dine egne leger. Dette innholdet presenterer kun oversikter over low-carb forskning for utdanningsformål og erstatter ikke medisinsk råd fra en profesjonell lege.
Hvis du vil ha en fullstendig info på lav carb diett, kan du melde deg på vårt 5 dagers e-post kurs på lav carb diett ved å sende en tom e-post til [email protected]
God materialet venter på deg der, gratis.
Se deg i e-kurset.
