Kosten Det er ingen andre runde i Life

Det er så lett å sette livet på vent til du gå ned i vekt. Det er lett å si "jeg skal gjøre det når jeg har mistet noen pounds" eller "Jeg kunne ikke gjøre at jeg er for feit"

Men du har bare ett liv -. Det er ingen andre runde. Så du skylder deg selv å leve livet i nåtiden og for å leve det til fulle.

Går for hva du vil nå, i stedet for å vente til du er slank, kan også hjelpe deg å miste vekt.

Hvordan så?

1. Det distraherer deg fra å spise

Hvis du er opptatt med å jobbe for å oppnå noe, det holder tankene opptatt med andre enn mat aktiviteter.

Har du noen gang vært engasjert i en aktivitet hvor du var så absorbert du glemte å spise? Folk som lever sine liv etter sine lidenskaper og går for sine mål har mye mer av disse øyeblikkene. Det kalles "å være i flyten staten" og i flyt dine tanker er på alt annet enn mat

Du vet hvordan det er når du prøver å gå ned i vekt - du føler deg sulten bare fordi du tenker på mat hele tiden - hva du kan og ikke kan spise, hva du bør og ikke bør ha spist på din siste måltid. Hvis du har andre ting å holde tankene opptatt, ting du er 100% involvert i, vil du være i stand til å holde deg til din vekttap programmet lettere.

2. Det forhindrer selvsabotasje

Hvis du er bare en liten bit redd at du ikke kutte ut for å oppnå det du ønsker å oppnå i livet, kan du bruke din vekt som en form for beskyttelse. Og du vil sabotere din vekttap innsats i hver eneste sving for å holde disse pounds, slik at du ikke setter deg selv i posisjon for prøving og feiling. Din vekt er en unnskyldning for å holde deg innenfor komfortsonen. Den hjelper deg å rettferdiggjøre stikker med det du vet og er vant til.

Hvis du kjenner igjen dette på deg selv, ta bare små skritt mot målet ditt hver dag, små skritt som ikke synes vanskelig i det hele tatt. Du vil bygge din suksess litt etter litt og gradvis mister frykt og vekten din.

Start går for dine mål og hva kan være mer tilfredsstillende? Du vil miste vekt og har en flott tid også. Livet er ikke alt om tallet på vekten og dine forsøk på å skifte som oppringt trenger ikke å være alt forbruker.

Du har bare ett liv, så gå for hva det er du vil!

Copyright 2005, Janice Elizabeth Small